Joe's 30-Minute Meals: 100 de rețete rapide și sănătoase

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o mare varietate de rețete gustoase și sănătoase, organizate în funcție de ingredientele principale. Deși mulți consideră că rețetele sunt delicioase și ușor de urmat, unii recenzenți au remarcat că nu toate rețetele se prepară rapid, așa cum se sugerează, și că îi lipsesc opțiuni vegetariene extinse.

Ingrediente ușor de găsit, rețete delicioase și sănătoase, bine organizate cu imagini bune, excelente pentru cei cu un stil de viață ocupat, mulți recenzenți au considerat că este o resursă bună pentru idei de mese.

Unele rețete durează mai mult decât este anunțat, opțiuni vegetariene limitate, utilizarea repetitivă a anumitor ingrediente, cum ar fi chorizo, și lipsa ocazională de claritate sau erori de corectare în instrucțiuni.

(pe baza a 254 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Joe's 30-Minute Meals: 100 Quick and Healthy Recipes

Conținutul cărții:

Joe Wicks, cunoscut și ca The Body Coach, prezintă această carte superbă cu peste 100 de rețete nutritive, perfecte pentru a fi împărtășite. Dovedind încă o dată că nu aveți nevoie de o grămadă de timp pentru a găti mâncare excelentă, Joe's 30-Minute Meals este plină de mâncăruri sănătoase de zi cu zi pe care veți dori să le preparați, de nenumărate ori.

Majoritatea capitolelor sunt organizate simplu, în funcție de ingredientul principal, ceea ce facilitează găsirea unei rețete pentru fiecare ocazie. Fiecare rețetă este etichetată fie ca având carbohidrați reduși, fie ca având carbohidrați-recombustibil, ceea ce face ca această carte să fie o completare perfectă pentru cei care sunt deja familiarizați cu structura populară de alimentație Lean in 15 a lui Joe (carbohidrați după antrenamente sau în zilele active), dar mesele sunt, de asemenea, plăcute și gustoase pentru toți, indiferent dacă urmați sau nu planul lui Joe.

Dacă sunteți în căutarea unui prânz plăcut mulțimii, cum ar fi Bang Bang Chicken Stir-Fry, sau a ceva gustos de aruncat în cuptor la sfârșitul unei zile lungi, cum ar fi Joe's Sausage and Mushroom Pie, Joe's 30-Minute Meals vă permite să preparați ușor o farfurie de mâncare gustoasă, fără agitație, în fiecare zi. Include măsuri metrice.