Veggie Lean in 15: Mese Veggie în 15 minute cu antrenamente

Recenzii ale cititorilor

Cartea conține o varietate de rețete pe care mulți utilizatori le consideră ușor de preparat, sănătoase și delicioase. În timp ce majoritatea utilizatorilor recomandă cartea pentru versatilitatea și gătitul rapid, câțiva își exprimă dezamăgirea, în special cu privire la opțiunile vegetariene și la calitatea fotografiilor.

Rețete ușoare și rapide, mese sănătoase și gustoase, opțiuni versatile, bune pentru pregătirea meselor, instrucțiuni ușor de utilizat, varietate mare de rețete vegetariene și vegane.

Unele rețete durează mai mult decât se sugerează, lipsa opțiunilor vegetariene atrăgătoare pentru unii utilizatori, calitatea slabă a fotografiilor, absența informațiilor nutriționale.

(pe baza a 390 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Veggie Lean in 15: 15-Minute Veggie Meals with Workouts

Conținutul cărții:

Prima carte de bucate vegetariene de la bucătarul sănătos preferat al națiunii și senzația fitness-ului, Joe Wicks aka The Body Coach.

Pregătiți-vă pentru versiunea vegetariană a lui Joe din Lean in 15: The Shift Plan, care este cea mai bine vândută carte de diete din toate timpurile. Înăuntru sunt o sută de rețete vegetariene pline de savoare, dintre care multe sunt și vegane, plus trei antrenamente HIIT exclusive Body Coach și un antrenament bonus pentru abdomen.

De la Chilli afumat cu cartofi dulci la Paste „cremoase” cu butternut, Veggie Lean in 15 prezintă o gamă fantastică de mâncăruri fără carne, toate preparate în 15 minute. Rețetele sunt ideale pentru vegetarienii cu normă întreagă și cu jumătate de normă, precum și pentru cei care doresc să reducă consumul de carne într-un mod sănătos și delicios. Există, de asemenea, o mulțime de idei pentru a vă pregăti ca un șef în cel mai scurt timp.

Joe are mai mult de patru milioane de urmăritori pe rețelele de socializare, unde fanii își împărtășesc călătoriile personale către un stil de viață mai suplu și mai în formă. Toate cărțile sale au fost bestselleruri de non-ficțiune și a vândut peste 3 milioane de exemplare în Regatul Unit.