Lean in 15 - The Shape Plan: Mese de 15 minute cu antrenamente pentru construirea unui corp puternic și suplu

Recenzii ale cititorilor

Cartea conține o varietate de rețete menite să promoveze un stil de viață mai sănătos, mulți cititori lăudând gustul și ușurința de preparare. Cu toate acestea, există unele preocupări cu privire la costurile ingredientelor, variațiile timpilor de gătit și conversiile măsurătorilor pentru cititorii din SUA.

Mulți cititori apreciază rețetele delicioase și rapide și informațiile utile privind pregătirea. Cartea este descrisă ca fiind ușor de urmat, oferind rezultate excelente. Există flexibilitate în ceea ce privește porțiile de mâncare, iar rețetele răspund diferitelor preferințe alimentare. În plus, cititorii consideră că aspectul cu imagini și explicații este util.

Unii utilizatori consideră că este dificil să convertească rețetele în măsuri americane. Există plângeri cu privire la timpii de gătit care sunt mai lungi decât se anunță, iar unele rețete conțin ingrediente scumpe. Câțiva cititori au menționat că rețetele sunt concepute pentru porții unice, ceea ce poate să nu fie potrivit pentru gospodăriile mai mari.

(pe baza a 1005 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Lean in 15 - The Shape Plan: 15 Minute Meals with Workouts to Build a Strong, Lean Body

Conținutul cărții:

Peste trei milioane de cărți ale lui Joe Wicks vândute în întreaga lume A doua carte a autorului de bestselleruri Joe Wicks, care a depășit toate recordurile.

MĂNÂNCĂ MAI MULT. CONSTRUIEȘTE MUȘCHI.

ARDEȚI GRĂSIMILE. Lean in 15: The Shape Plan prezintă un nou mod de a mânca și de a se antrena pentru a construi mușchi slabi și a arde mai multe grăsimi. Joe Wicks, cunoscut și sub numele de The Body Coach, a ajutat sute de mii de oameni să-și transforme corpul și să se simtă uimitor.

În Planul Shape, el împărtășește 100 de rețete delicioase și patru antrenamente noi pentru a vă duce condiția fizică la următorul nivel. Ești gata să începi transformarea și să devii Lean în 15 ani? Peste 600.000 de exemplare vândute.