La Dieta Fastdiet: Baje de Peso Y Aumente Su Longevidad Con El Simple Secreto del Ayuno Intermitente = The Fastdiet Diet

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru „La dieta del Ayuno” evidențiază un amestec de apreciere și critică. Mulți recenzenți apreciază cartea pentru abordarea sa informativă a postului intermitent și a potențialelor sale beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, mai mulți utilizatori menționează că îi lipsește profunzimea, este repetitivă sau nu oferă suficiente detalii cu privire la mecanismul postului. În general, deși cartea este lăudată pentru îndrumările sale ușor de urmat și pentru eficiența sa, unii cititori au considerat că nu le-a satisfăcut așteptările.

⬤ Informativă și importantă pentru sănătate
⬤ oferă o bază solidă pentru începerea postului intermitent
⬤ ușor de urmat
⬤ rezultate pozitive raportate
⬤ ia în considerare diferențele individuale în stilul de viață.

⬤ Lipsă de profunzime și explicație detaliată a mecanismelor postului
⬤ conținut repetitiv
⬤ unii au considerat că versiunea în limba engleză este mai cuprinzătoare
⬤ nu toți cititorii au considerat că și-a îndeplinit așteptările.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Este posibil să mâncați normal cinci zile pe săptămână și, ca rezultat, să deveniți mai subțire și mai sănătos?

Răspunsul simplu este, da. Tot ce trebuie să faceți este să limitați numărul de calorii pe care le consumați timp de două zile pe săptămână la 500 de calorii pentru femei și 600 de calorii pentru bărbați. Slăbiți rapid și ușor cu dieta FastDiet.

Studiile științifice privind postul intermitent arată că, dacă mâncați 5 zile pe săptămână și postiți 2, nu numai că veți pierde kilograme rapid, dar veți reduce și riscul de a suferi de o serie de boli precum diabetul, bolile cardiovasculare și chiar cancerul.

Pe baza descoperirilor desprinse din noi cercetări fără precedent, această carte creează un program alimentar care poate fi încorporat într-o viață ocupată. Include:

- Patruzeci de meniuri de 500 și 600 de calorii care sunt rapid și ușor de preparat.

Departe de a fi doar o altă dietă, FastDiet este un nou mod de a gândi despre mâncare, un stil de viață care vă poate transforma sănătatea. Acesta este ghidul dvs. indispensabil pentru o pierdere în greutate simplă și eficientă, fără agitație și fără a fi nevoie să vă privați.