La Dieta Keto: Tu Plan de 30 Das Para Perder Peso, Equilibrar Tus Hormonas Y Revertir Padecimientos Crnicos

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un răspuns mixt din partea cititorilor, mulți apreciind perspectivele sale valoroase asupra dietei keto, în timp ce alții și-au exprimat nemulțumirea cu privire la formatul și accesibilitatea acesteia.

Mulți utilizatori au găsit cartea informativă, lăudând în special capacitatea sa de a clarifica principiile dietei keto și de a oferi rețete utile. Cartea a fost remarcată ca fiind atractivă, cu anecdote personale și suport științific. Unii utilizatori au considerat că a fost o resursă excelentă pentru începători și a oferit idei bune pentru gătit.

Criticii au subliniat lipsa ilustrațiilor, repetitivitatea unor conținuturi și simplitatea rețetelor. Unii utilizatori au fost, de asemenea, dezamăgiți de faptul că cartea nu a fost disponibilă în format tipărit, iar alții au considerat că ingredientele propuse sunt greu de obținut în regiunile lor, făcând dieta nepractică pentru consumatorul mediu.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Dieta keto este una dintre cele mai populare din lume, și nu degeaba: s-a dovedit că arde grăsimile, echilibrează hormonii și flora intestinală, combate bolile neurologice și reduce inflamațiile.

Din păcate, o mulțime de oameni adoptă o dietă keto fără să știe cum să asigure rezultate de succes și de durată. În această carte, autorul bestsellerului Dr.

Josh Axe pune lucrurile la punct, oferind îndrumări amănunțite, pas cu pas, pentru a obține o sănătate pe viață.