Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor, unii considerând-o nefolositoare și dezamăgitoare din cauza problemelor de navigare și de organizare a informațiilor, în timp ce alții apreciază conținutul furnizat.
Avantaje:Cartea conține informații valoroase despre valorile indicilor GI și GL, pe care unii utilizatori le-au considerat utile pentru gestionarea regimului alimentar și a condițiilor de sănătate. Cartea acoperă informații esențiale necesare pentru înțelegerea alegerilor dietetice privind indicele glicemic.
Dezavantaje:Mulți utilizatori au considerat că ediția Kindle este dificil de navigat, cu text mic care face tabelele greu de citit. De asemenea, a fost criticată organizarea produselor alimentare în funcție de denumiri de mărci australiene specifice, mai degrabă decât de categorii generale, ceea ce limitează utilitatea acesteia pentru cititorii internaționali.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Low GI Diet Shopper's Guide - new edition
Conținutul cărții:
Indiferent dacă mâncați paleo sau fără gluten, cu conținut ridicat de carbohidrați, moderat sau scăzut, ghidul de cumpărături LOW GI DIET SHOPPER'S GUIDE vă oferă instrumentele și sfaturile de care aveți nevoie pentru a alege cei mai buni carbohidrați. Nou actualizat cu cele mai recente valori și produse, acest ghid ușor de utilizat arată valorile GI ale alimentelor dvs.
preferate și ale mărcilor preferate și vă ajută să identificați alternative mai sănătoase de carbohidrați cu IG scăzut, astfel încât să puteți începe să faceți o diferență în dieta dvs. Sunt incluse:: -Valorile IG pentru peste 1.000 de alimente și mâncăruri pre-preparate, inclusiv produse noi - Tabele ușor de utilizat, aranjate pe categorii de alimente - Date complete privind carbohidrații per porție și încărcătura glicemică - O listă de cumpărături cu produse esențiale cu IG scăzut - Sfaturi pentru planificarea meselor - Idei pentru mese fără gluten - Sfaturi despre mâncatul în oraș și păstrarea unui IG scăzut - Informații despre zaharuri și îndulcitori Abonați-vă gratuit la GI News - buletinul informativ oficial al Glycemic Index Foundation - la www.gisymbol.com/ginews.
Simbolul indicelui glicemic este garanția dumneavoastră că valoarea indicelui glicemic indicată lângă eticheta cu informații nutriționale este corectă, ajutându-vă să selectați cu încredere alimente inteligente cu carbohidrați cu indice glicemic scăzut pentru a reduce indicele glicemic general al dietei dumneavoastră. www.gisymbol.comThe Programul simbolului indicelui glicemic este gestionat de Glycemic Index Foundation, o organizație fără scop lucrativ înființată de Universitatea din Sydney, JDRF și Diabetes Australia.
