Meditație Mindfulness pentru Autovindecare: Ghid de meditație pentru începători pentru a elimina stresul, anxietatea și depresia și pentru a găsi pacea interioară și fericirea

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Mindfulness Meditation for Self-Healing: Beginner's Meditation Guide to Eliminate Stress, Anxiety and Depression, and Find Inner Peace and Happiness

Conținutul cărții:

Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este mai populară ca niciodată.

În fiecare zi, milioane de oameni devin în mod constant mai conștienți de sine prin meditația conștientă... În această nouă carte, Mindfulness Meditation for Self-Healing (Meditație de atenție pentru autovindecare), veți învăța secretele atenției prin intermediul mai multor practici de meditație uimitoare...

În această carte vei învăța: Ce este meditația? Noțiunile de bază ale meditației De ce este atât de puternică mindfulness Strategii de folosit în 5 minute sau mai puțin Rutine zilnice de mindfulness Diferite tehnici de respirație atunci când meditezi Cum să folosești meditația pentru a ameliora stresul, anxietatea și depresia Cum să lucrezi prin probleme mai profunde Diferitele stări de conștiință Menținerea unei practici de mindfulness 24 de ore din 24, 7 zile din 7 Capcanele obișnuite Chei către succes Și multe altele! Această carte vă va schimba viața și vă va elibera de energiile negative. ACUM este momentul să faci o schimbare și să trăiești o viață mai fericită! Ia-ți acum exemplarul tău din Mindfulness Meditation for Self-Healing!