Meditație pentru începători: Ghidul suprem pentru eliminarea stresului, depresiei și anxietății

Evaluare: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4.1 din 5)

Meditație pentru începători: Ghidul suprem pentru eliminarea stresului, depresiei și anxietății (Sarah Rowland)

Recenzii ale cititorilor

Rezumat:

Cartea este un ghid accesibil pentru începătorii care doresc să învețe tehnici de meditație și să înțeleagă beneficiile acesteia. Acoperă concepte esențiale și sfaturi practice, ceea ce o face potrivită pentru cei noi în meditație.

Avantaje:

Scriere clară și ușor de înțeles, îndrumare practică, explicații detaliate ale tipurilor de meditație, acoperirea întrebărilor frecvente ale începătorilor și tehnici eficiente. Este ușor de citit și potrivită pentru cei care își încep practica meditației.

Dezavantaje:

Unii o pot găsi prea elementară dacă sunt în căutarea unor tehnici avansate sau a unor perspective mai profunde asupra meditației.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditation for Beginners: Ultimate Guide to Relieve Stress, Depression and Anxiety

Conținutul cărții:

Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este mai populară ca niciodată. În fiecare zi, milioane de oameni devin în mod constant mai conștienți de sine prin meditație conștientă...

În această nouă carte, Meditație pentru începători, veți învăța secretele atenției prin mai multe practici uimitoare de meditație...

În această carte veți învăța:

⬤ Ce este meditația?

⬤ Elementele de bază ale meditației.

⬤ De ce meditația mindfulness este atât de puternică.

⬤ Strategii de folosit în 5 minute sau mai puțin.

⬤ Rutine zilnice de mindfulness.

⬤ Diferite tehnici de meditație prin respirație.

⬤ Cum să folosiți meditația pentru a ameliora stresul, anxietatea și depresia.

⬤ Ce este stresul?

⬤ Cum să eliminați complet stresul din viața dumneavoastră.

⬤ Cum să lucrați prin probleme mai profunde.

⬤ Diferitele stări de conștiință.

⬤ Menținerea unei practici de mindfulness 24/7.

⬤  Capcane comune.

⬤  Cheile succesului.

⬤ Și multe altele!

Această carte vă va schimba viața și vă va elibera de energiile negative. ACUM este momentul să faci o schimbare și să trăiești o viață mai fericită! Ia-ți acum exemplarul de Meditație pentru începători!

Alte date despre carte:

ISBN:9781954797666
Autor:
Sarah Rowland
Editura:
Lightning Source Inc
Legare:Copertă moale

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Meditație Mindfulness pentru autovindecare: Ghid de meditație pentru începători pentru a elimina...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Meditație Mindfulness pentru autovindecare: Ghid de meditație pentru începători pentru a elimina stresul, anxietatea și depresia și pentru a găsi pacea interioară și fericirea - Mindfulness Meditation for Self-Healing: Beginner's Meditation Guide to Eliminate Stress, Anxiety and Depression, and Find Inner Peace and Happiness
Tu ești tot ce ai nevoie: Fericire reală prin puterea meditației - You're All You Need: Real...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Tu ești tot ce ai nevoie: Fericire reală prin puterea meditației - You're All You Need: Real Happiness Through The Power Of Meditation
Managementul stresului pentru începători: Tehnici de meditație ghidată pentru reducerea stresului,...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Managementul stresului pentru începători: Tehnici de meditație ghidată pentru reducerea stresului, creșterea fericirii și îmbunătățirea sănătății, corpului și minții - Stress Management for Beginners: Guided Meditation Techniques to Reduce Stress, Increase Happiness, & Improve your Health, Body, and Mind
Meditație Mindfulness pentru Autovindecare: Ghid de meditație pentru începători pentru a elimina...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Meditație Mindfulness pentru Autovindecare: Ghid de meditație pentru începători pentru a elimina stresul, anxietatea și depresia și pentru a găsi pacea interioară și fericirea - Mindfulness Meditation for Self-Healing: Beginner's Meditation Guide to Eliminate Stress, Anxiety and Depression, and Find Inner Peace and Happiness
Chakra Mantras: Pachet de meditație 5 în 1: Meditație pentru începători, Managementul stresului...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Chakra Mantras: Pachet de meditație 5 în 1: Meditație pentru începători, Managementul stresului pentru începători, Meditație Mindfulness pentru Self-H - Chakra Mantras: 5-in-1 Meditation Bundle: Meditation for Beginners, Stress Management for Beginners, Mindfulness Meditation for Self-H
Trezirea ochiului al treilea: Pachet 5 în 1: Deschide-ți chakra celui de-al treilea ochi, extinde...
Lightning Source Inc
Chakra ochiului al treilea este centrul intuiției...
Trezirea ochiului al treilea: Pachet 5 în 1: Deschide-ți chakra celui de-al treilea ochi, extinde puterea minții, conștientizarea psihică, îmbunătățește abilitățile psihice, Gla Pineal - Third Eye Awakening: 5 in 1 Bundle: Open Your Third Eye Chakra, Expand Mind Power, Psychic Awareness, Enhance Psychic Abilities, Pineal Gla
Trezirea ochiului al treilea: Pachet 5 în 1: Deschideți-vă chakra celui de-al treilea ochi,...
Lightning Source Inc
Chakra ochiului al treilea este centrul intuiției...
Trezirea ochiului al treilea: Pachet 5 în 1: Deschideți-vă chakra celui de-al treilea ochi, extindeți puterea minții, conștiința psihică, îmbunătățiți abilitățile psihice, gla Pineal - Third Eye Awakening: 5 in 1 Bundle: Open Your Third Eye Chakra, Expand Mind Power, Psychic Awareness, Enhance Psychic Abilities, Pineal Gla
Tu ești tot ce ai nevoie: Real Happiness Through The Power Of Meditation - You're All You Need: Real...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Tu ești tot ce ai nevoie: Real Happiness Through The Power Of Meditation - You're All You Need: Real Happiness Through The Power Of Meditation
Trezirea ochiului al treilea: Meditație ghidată pentru a-ți deschide ochiul al treilea, a-ți extinde...
Lightning Source Inc
Chakra ochiului al treilea este centrul...
Trezirea ochiului al treilea: Meditație ghidată pentru a-ți deschide ochiul al treilea, a-ți extinde puterea minții, intuiția, conștiința psihică și a-ți spori abilitățile psihice - Third Eye Awakening: Guided Meditation to Open Your Third Eye, Expand Mind Power, Intuition, Psychic Awareness, and Enhance Psychic Abiliti
Meditație pentru începători: Ghidul suprem pentru ameliorarea stresului, depresiei și anxietății -...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Meditație pentru începători: Ghidul suprem pentru ameliorarea stresului, depresiei și anxietății - Meditation for Beginners: Ultimate Guide to Relieve Stress, Depression and Anxiety
Mindfulness pentru începători: Ghidul suprem pentru atingerea fericirii prin eliminarea stresului,...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Mindfulness pentru începători: Ghidul suprem pentru atingerea fericirii prin eliminarea stresului, anxietății și depresiei - Mindfulness for Beginners: Ultimate Guide to Achieve Happiness by Eliminating Stress, Anxiety and Depression
Managementul Stresului pentru Începători: Tehnici de meditație ghidată pentru a reduce stresul, a...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Managementul Stresului pentru Începători: Tehnici de meditație ghidată pentru a reduce stresul, a crește fericirea și a vă îmbunătăți sănătatea, corpul și mintea - Stress Management for Beginners: Guided Meditation Techniques to Reduce Stress, Increase Happiness, & Improve your Health, Body, and Mind
Mindfulness pentru începători: Ghidul final pentru atingerea fericirii prin eliminarea stresului,...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Mindfulness pentru începători: Ghidul final pentru atingerea fericirii prin eliminarea stresului, anxietății și depresiei - Mindfulness for Beginners: Ultimate Guide to Achieve Happiness by Eliminating Stress, Anxiety and Depression
Chakra Mantras: Pachet de meditație 5 în 1: Meditație pentru începători, Managementul stresului...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Chakra Mantras: Pachet de meditație 5 în 1: Meditație pentru începători, Managementul stresului pentru începători, Meditație Mindfulness pentru Self-H - Chakra Mantras: 5-in-1 Meditation Bundle: Meditation for Beginners, Stress Management for Beginners, Mindfulness Meditation for Self-H
Meditație pentru începători: Ghidul suprem pentru eliminarea stresului, depresiei și anxietății -...
Lightning Source Inc
Meditația există de mii de ani. Iar astăzi, este...
Meditație pentru începători: Ghidul suprem pentru eliminarea stresului, depresiei și anxietății - Meditation for Beginners: Ultimate Guide to Relieve Stress, Depression and Anxiety
Vindecarea Reiki: Reiki pentru începători, Vindecă-ți corpul și crește energia cu echilibrarea...
Lightning Source Inc
Vindecarea Reiki este o tehnică veche japoneză...
Vindecarea Reiki: Reiki pentru începători, Vindecă-ți corpul și crește energia cu echilibrarea chakrelor, vindecarea chakrelor și imagistica ghidată - Reiki Healing: Reiki for Beginners, Heal Your Body and Increase Energy with Chakra Balancing, Chakra Healing, and Guided Imagery
Trezirea chakrelor: Meditație ghidată pentru vindecarea corpului și creșterea energiei cu...
Lightning Source Inc
Vindecarea chakrelor este o formă veche de...
Trezirea chakrelor: Meditație ghidată pentru vindecarea corpului și creșterea energiei cu echilibrarea chakrelor, vindecarea chakrelor, vindecarea Reiki și ghid - Chakra Awakening: Guided Meditation to Heal Your Body and Increase Energy with Chakra Balancing, Chakra Healing, Reiki Healing, and Guid
Trezirea ochiului al treilea: Guided Meditation to Open Your Third Eye, Expand Mind Power,...
Lightning Source Inc
Chakra ochiului al treilea este centrul...
Trezirea ochiului al treilea: Guided Meditation to Open Your Third Eye, Expand Mind Power, Intuition, Psychic Awareness, and Enhance Psychic Abiliti - Third Eye Awakening: Guided Meditation to Open Your Third Eye, Expand Mind Power, Intuition, Psychic Awareness, and Enhance Psychic Abiliti
Vindecarea Reiki: Reiki pentru începători, vindecă-ți corpul și crește energia cu echilibrarea...
Lightning Source Inc
Vindecarea Reiki este o tehnică veche japoneză...
Vindecarea Reiki: Reiki pentru începători, vindecă-ți corpul și crește energia cu echilibrarea chakrelor, vindecarea chakrelor și imagistica ghidată - Reiki Healing: Reiki for Beginners, Heal Your Body and Increase Energy with Chakra Balancing, Chakra Healing, and Guided Imagery
Trezirea chakrelor: Meditație Ghidată pentru Vindecarea Corpului și Creșterea Energiei cu...
Lightning Source Inc
Vindecarea chakrelor este o formă veche de...
Trezirea chakrelor: Meditație Ghidată pentru Vindecarea Corpului și Creșterea Energiei cu Echilibrarea Chakrelor, Vindecarea Chakrelor, Vindecarea Reiki și Ghid - Chakra Awakening: Guided Meditation to Heal Your Body and Increase Energy with Chakra Balancing, Chakra Healing, Reiki Healing, and Guid
Vindecare energetică: Vindecă-ți corpul și crește energia cu vindecarea Reiki, imagistica ghidată,...
Lightning Source Inc
Vindecarea energetică este o formă veche de...
Vindecare energetică: Vindecă-ți corpul și crește energia cu vindecarea Reiki, imagistica ghidată, echilibrarea chakrelor și vindecarea chakrelor - Energy Healing: Heal Your Body and Increase Energy with Reiki Healing, Guided Imagery, Chakra Balancing, and Chakra Healing
Vindecarea energetică: Vindecarea corpului și creșterea energiei cu vindecarea Reiki, imagistica...
Kyle Andrew Robertson
Vindecarea energetică este o formă veche de...
Vindecarea energetică: Vindecarea corpului și creșterea energiei cu vindecarea Reiki, imagistica ghidată, echilibrarea chakrelor și vindecarea chakrelor - Energy Healing: Heal Your Body and Increase Energy with Reiki Healing, Guided Imagery, Chakra Balancing, and Chakra Healing
Vindecare spirituală: Vindecă-ți corpul și crește energia cu vindecarea chakrelor, echilibrarea...
Kyle Andrew Robertson
Vindecarea spirituală este o formă veche de...
Vindecare spirituală: Vindecă-ți corpul și crește energia cu vindecarea chakrelor, echilibrarea chakrelor, vindecarea Reiki și imagistica ghidată - Spiritual Healing: Heal Your Body and Increase Energy with Chakra Healing, Chakra Balancing, Reiki Healing, and Guided Imagery

Lucrările autorului au fost publicate de următorii editori:

Lightning Source Inc
Kyle Andrew Robertson

© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)