Mindfulness (Seria inteligență emoțională HBR)

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii cititori apreciind accesibilitatea și perspectivele sale privind mindfulness într-un context corporativ, în timp ce alții o consideră prea superficială și lipsită de profunzime. Pare a fi o colecție de articole scurte, mai degrabă decât o explorare aprofundată a subiectului.

⬤ Accesibil și ușor de citit
⬤ idei practice despre mindfulness
⬤ livrare rapidă
⬤ util pentru diverse aspecte ale vieții și muncii
⬤ recomandări pozitive pentru predare.

⬤ Prea scurtă și superficială
⬤ lipsită de profunzime și structură
⬤ considerată ușoară și nu merită prețul
⬤ unele conținuturi sunt considerate repetitive sau nu sunt bine definite.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness (HBR Emotional Intelligence Series)

Conținutul cărții:

Beneficiile mindfulness-ului includ o performanță mai bună, o creativitate sporită, o conștiință de sine mai profundă și o carismă sporită - ca să nu mai vorbim de o mai mare pace sufletească.

Această carte vă oferă pași practici pentru construirea unui sentiment de prezență în rutina zilnică de lucru. De asemenea, explică știința din spatele mindfulness și de ce funcționează și oferă avertismente clare cu privire la capcanele modei.

Acest volum include lucrările lui:

⬤ Daniel Goleman.

⬤ Ellen Langer.

⬤ Susan David.

⬤ Christina Congleton.

Această colecție de articole include "Mindfulness in the Age of Complexity", un interviu cu Ellen Langer, realizat de Alison Beard.

"Mindfulness îți poate schimba creierul la propriu", de Christina Congleton, Britta K. H lzel și Sara W. Lazar.

"How to Practice Mindfulness Throughout Your Work Day," de Rasmus Hougaard și Jacqueline Carter.

"Resilience for the Rest of Us", de Daniel Goleman.

"Agilitate emoțională: Cum își gestionează liderii eficienți gândurile și sentimentele", de Susan David și Christina Congleton.

"Nu lăsa puterea să te corupă", de Dacher Keltner.

"Mindfulness pentru oamenii care sunt prea ocupați să mediteze", de Maria Gonzalez.

"Se pierde ceva atunci când folosim Mindfulness ca instrument de productivitate? ", de Charlotte Lieberman.

Și "Există riscuri pentru Mindfulness la locul de muncă", de David Brendel.

How to be human at work. The HBR Emotional Intelligence Series prezintă lecturi inteligente și esențiale despre latura umană a vieții profesionale din paginile Harvard Business Review. Fiecare carte din serie oferă cercetări dovedite care arată modul în care emoțiile noastre ne influențează viața profesională, sfaturi practice pentru gestionarea persoanelor și situațiilor dificile și eseuri inspirate despre ce înseamnă să avem grijă de bunăstarea noastră emoțională la locul de muncă. Înduioșătoare și practice, aceste cărți descriu abilitățile sociale care sunt esențiale pentru profesioniștii ambițioși să le stăpânească.