Onorează-ți furia: Cum transformarea stilului tău de furie îți poate schimba viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru abordarea sa profundă a înțelegerii și gestionării furiei, ajutându-i pe cititori să-și exprime emoțiile în mod constructiv și să-și îmbunătățească abilitățile de comunicare. Mulți recenzenți descriu transformări personale semnificative și o recomandă cu căldură. Cu toate acestea, unii cititori consideră că cartea nu abordează problemele lor specifice legate de furie sau că îi lipsește prospețimea abordării sale, citând teme similare întâlnite în alte lucrări.

⬤ Oferă perspective pătrunzătoare asupra furiei și a scopului acesteia.
⬤ Ajută la înțelegerea stilurilor personale de furie și la îmbunătățirea comunicării.
⬤ Mulți cititori experimentează creșterea și transformarea personală.
⬤ Oferă exerciții și sarcini practice pentru o mai bună gestionare a furiei.
⬤ Foarte recomandat celor care se luptă cu furia legată de anxietate sau depresie.

⬤ Unii cititori au considerat-o nefolositoare pentru problemele lor specifice legate de furie.
⬤ Câțiva consideră conținutul repetitiv sau lipsit de o abordare nouă.
⬤ Nu toți cititorii au rezonat cu lecțiile sau le-au găsit aplicabile situațiilor lor.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Honor Your Anger: How Transforming Your Anger Style Can Change Your Life

Conținutul cărții:

Onorează-ți furia este o privire clară, scrisă cu perspicacitate, asupra unui subiect care ne privește pe toți. Într-adevăr, puteți învăța să vă înțelegeți și să vă gestionați furia, iar această carte vă va arăta cum.”.

--Robert Epstein, Ph. D., editor pe coasta de vest, Psychology Today, director emerit, Cambridge Center for Behavioral Studies, profesor universitar de cercetare, California School of Professional Psychology.

„Un prim pas esențial pentru persoanele care au probleme în a intra în contact cu furia lor și a o exprima în moduri directe și adecvate.”.

--Virginia Williams, Ph. D., coautor al cărților Anger Kills și Lifeskills.

Îți exprimi furia în moduri distructive sau subterane? Sau îți reprimi furia și întorci abuzurile și criticile altora împotriva ta? Furia este o emoție normală, sănătoasă. Dar dacă este canalizată în direcții negative, furia vă poate provoca daune reale dvs. și celor dragi.

În această carte provocatoare și vindecătoare, psihoterapeutul Beverly Engel explică de ce stilul tău personal de furie îți poate afecta relațiile, cariera și pe tine însuți. Ea vă arată apoi pas cu pas cum să transformați un stil negativ de furie într-unul pozitiv. Odată ce ați descoperit cum să vă exprimați furia în moduri sănătoase, veți descoperi că furia vă poate da putere, vă poate motiva să faceți schimbări importante și vă poate ajuta să obțineți un sentiment de control asupra vieții dumneavoastră.