Vindecarea sinelui tău emoțional: Un program puternic pentru a te ajuta să-ți crești stima de sine, să-ți reduci la tăcere criticul interior și să-ți depășești rușinea

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește o primire pozitivă pentru conținutul său pătrunzător și pentru exercițiile cuprinzătoare care vizează autovindecarea, în special pentru cei care se recuperează după un abuz emoțional. În timp ce mulți cititori o consideră transformatoare și relatabilă, în special în înțelegerea experiențelor personale de abuz și traumă, unii își exprimă îngrijorarea cu privire la tonul său clinic și la potențialele declanșatoare emoționale pe care le poate evoca pentru victimele abuzurilor din trecut.

⬤ Oferă perspective valoroase în ceea ce privește autocunoașterea și vindecarea de abuzul emoțional.
⬤ Include exerciții practice pe care cititorii le consideră benefice pentru dezvoltarea personală.
⬤ Mulți recenzenți simt o legătură emoțională puternică cu autoarea și cu mesajul ei.
⬤ Eficientă pentru înțelegerea diferitelor forme de abuz și neglijare.
⬤ Mărturiile pozitive subliniază impactul său asupra schimbării vieții în combinație cu terapia.

⬤ Poate fi declanșator emoțional pentru unii cititori, în special pentru cei care au suferit abuzuri.
⬤ Unii cititori consideră că aruncă prea multă vină asupra părinților, în loc să recunoască imperfecțiunile umane comune.
⬤ Câțiva consideră că stilul de scriere este prea clinic sau formal, mai degrabă decât relatabil, ceea ce ar putea să nu placă tuturor.

(pe baza a 183 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healing Your Emotional Self: A Powerful Program to Help You Raise Your Self-Esteem, Quiet Your Inner Critic, and Overcome Your Shame

Conținutul cărții:

Vindecarea sinelui tău emoțional.

„Părinții abuzivi emoțional sunt într-adevăr părinți toxici și provoacă daune semnificative stimei de sine, imaginii de sine și imaginii corporale a copiilor lor. În această carte remarcabilă, Beverly Engel împărtășește puternicul ei program de terapie în oglindă pentru a-i ajuta pe supraviețuitorii adulți să-și depășească rușinea și autocritica, să devină mai compasivi și să se accepte mai bine pe ei înșiși și să-și creeze o imagine de sine mai pozitivă. Îl recomand cu tărie tuturor celor care au fost abuzați sau neglijați în copilărie.”.

--Susan Forward, Ph. D., autoarea cărții Părinți toxici.

„În această carte, Beverly Engel documentează gama largă de abuzuri psihologice pe care atât de mulți copii le experimentează în creștere. Exemplele ei de caz și relatările personale sunt memento-uri emoționante și puternice că, în calitate de adulți, mulți dintre noi suntem încă limitați de apărarea pe care ne-am format-o atunci când încercam să ne protejăm în fața circumstanțelor dureroase în care ne-am aflat când eram copii. Chestionarele și exercițiile perspicace ale lui Engle oferă un ajutor concret în procesul de vindecare, iar stilul ei de scriere este viu și captivant. Această carte este destinată să afecteze pozitiv multe vieți.”.

--Joyce Catlett, M. A., coautor al cărții Fear of Intimacy.

Relația abuzivă emoțional.

"Beverly Engel oferă clar și cu grijă strategii pas cu pas pentru a opri abuzul emoțional... ajutând atât victimele, cât și agresorii să identifice tiparele acestui tip de abuz dureros și traumatizant.".

--Marti Tamm Loring, Ph. D., autoare a cărții Abuz emoțional.

Iubindu-l fără să te pierzi.

"Un ghid puternic și practic al relațiilor pe care fiecare femeie ar trebui să-l citească.".

--Barbara De Angelis, Ph. D., autoarea cărții Are You the One for Me?