Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o prezentare generală bine documentată a beneficiilor pentru sănătate ale turmericului, ghimbirului și usturoiului, în special în ceea ce privește prevenirea cancerului. Cartea combină conținutul informativ cu rețete practice, făcând-o accesibilă unui public larg care dorește să își îmbunătățească obiceiurile alimentare.
Avantaje:Cartea este bine organizată, bine documentată și plină de informații practice despre sănătate. Ea include numeroase rețete care sunt simplu de preparat și ușor de integrat în dietele zilnice. Cititorii apreciază natura sa accesibilă, făcând inteligibile subiecte complexe de sănătate. Mulți au considerat-o benefică ca punct de plecare pentru adoptarea unui stil de viață mai sănătos.
Dezavantaje:Unii cititori au remarcat erori gramaticale pe parcursul textului și și-au exprimat îngrijorarea cu privire la anumite recomandări, cum ar fi utilizarea cratițelor antiaderente, care ar putea prezenta riscuri pentru sănătate. În plus, deși informațiile sunt bine prezentate, este posibil ca unele conținuturi să nu fie noi pentru cititorii cu experiență în domeniul educației pentru sănătate.
(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Cancer Prevention: Cancer Factors, Cancer Fighting Foods And How The Spices Turmeric, Ginger And Garlic Can Reduce Cancer Risk
Conținutul cărții:
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că mai mult de jumătate din cazurile de cancer pot fi prevenite.
Modificările stilului de viață și ale dietei pot ajuta la combaterea și prevenirea cancerului. Aflați cum ați putea să vă reduceți riscul de cancer, cu peste 30 de rețete incluse care fac din fiecare masă o masă de luptă împotriva cancerului
Cancerul este una dintre cele mai înfricoșătoare boli care a lovit omenirea. S-au făcut multe cercetări în ceea ce privește terapiile convenționale și alternative pentru diferite tipuri de cancere. Cancerele diferite necesită opțiuni de tratament diferite și oferă prognosticuri diferite. Deși în ultimul timp s-au înregistrat progrese semnificative în cercetarea cancerului în vederea găsirii unui leac, în prezent nu există niciunul disponibil. Cu toate acestea, mai mult de jumătate din toate cancerele pot fi prevenite prin modificarea stilului de viață și a regimului alimentar.
Prevenirea cancerului oferă o perspectivă rapidă asupra factorilor care cauzează cancerul, a alimentelor care luptă împotriva cancerului și a modului în care cele trei condimente, turmericul, ghimbirul și usturoiul, pot nu numai să vă condimenteze mâncarea, ci și să vă transforme toate alimentele în mese care luptă împotriva cancerului. Deși există multe alte ierburi și condimente care ajută la combaterea cancerului, aceste trei condimente funcționează împreună și complementar. În plus, valoarea medicinală a acestor condimente a fost dovedită de-a lungul a mii de ani de utilizare. Cartea include:
Factorii care cauzează cancerul și cum să îi evitați.
Top 12 alimente care luptă împotriva cancerului, cancerele pe care le combat și cum să le încorporați în dieta dumneavoastră.
Beneficiile turmericului, ghimbirului și usturoiului în lupta împotriva cancerului.
Multe alte beneficii și utilizări ale turmericului, ghimbirului și usturoiului.
Peste 30 de rețete, inclusiv ceaiuri, smoothie-uri și alte feluri de mâncare care încorporează aceste condimente.
Referințe și linkuri către numeroase studii de cercetare privind eficiența acestor condimente.
Cartea descrie beneficiile combaterii cancerului ale următoarelor grupe de alimente.
Legume crucifere - broccoli, conopidă, varză.
Fructe de pădure - afine, mure, căpșuni, acai berry, goji berry, cireșe.
Nuci și semințe - nuci, nuci pecan, migdale, nuci braziliene, alune, caju, semințe de in, semințe de chia, semințe de cânepă, semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac.
Frunze verzi - Kale, spanac, sfeclă, varză.
Ceai - ceai verde, ceai negru, ceai de essiac, ceai de păpădie.
Uleiuri nerafinate - ulei de măsline extravirgin, ulei de cocos.
Ciuperci - ciuperci reishi, ciuperci maitake, ciuperci chaga, ciuperci coada curcanului, ciuperci shitake, ciuperci chinezesti caterpillar, ciuperci agaricus blazei.
Fructe și legume colorate - alimente care sunt roșii, galbene, violet, verzi, portocalii.
Leguminoase și linte - fasole neagră, linte cu diferite culori, fasole garbanzo, fasole pinto.
Alimente fermentate - iaurt, kefir, kimchi, miso, kombucha, murături, tempeh, sauerkraut.
Proteine sănătoase - somon, carne de vită hrănită cu iarbă, pui.
Condimente și ierburi - turmeric, ghimbir, usturoi, scorțișoară, praf de chili, chimen, praf de coriandru, praf de piper negru, coriandru, cimbru, rozmarin, busuioc, mentă.
Cartea conține și rețete care folosesc aceste ingrediente care luptă împotriva cancerului. Unele dintre rețetele incluse sunt:
Pui la grătar.
Friptură de carne de vită/pui cu piper.
Conopidă și cartofi.
Masala chai.
Diverse smoothie-uri.
Pui cu curry și nucă de cocos.
Și multe altele.
Prevenirea cancerului este o lectură rapidă și oferă o mulțime de informații concise privind prevenirea naturală a cancerului. Un instrument excelent de avut în lupta dumneavoastră pentru prevenirea cancerului.
Procurați-vă astăzi exemplarul.
