Program de antrenament și nutriție - Secretele pentru corpul perfect

Titlul original:

Training and Nutrition Program - Secrets For The Perfect Body

Conținutul cărții:

Pentru a vă atinge adevăratul potențial, trebuie să fiți în stare fizică și mentală optimă și, pentru a face acest lucru, trebuie să începeți un plan organizat care vă va ajuta să vă dezvoltați forța, mobilitatea, nutriția și rezistența mentală.

Această carte va face asta!

Alimentația corectă și antrenamentul intens sunt două dintre piesele puzzle-ului, dar aveți nevoie de a treia piesă pentru ca totul să se întâmple.

A treia piesă este rezistența mentală și aceasta poate fi obținută prin tehnici de meditație și vizualizare predate în această carte.

Această carte vă va oferi următoarele:

-Calende de antrenament normal și avansat.

-Exerciții dinamice de încălzire.

-Exerciții de antrenament de înaltă performanță.

-Exerciții de recuperare activă.

-Calendar nutrițional pentru creșterea masei musculare.

-Calendar nutrițional pentru arderea grăsimilor.

-Rețete pentru creșterea mușchilor.

-Rețete pentru arderea grăsimilor.

-Tehnici avansate de respirație pentru îmbunătățirea performanțelor.

-Sesiuni de vizualizare pentru îmbunătățirea performanțelor.

Condiționarea fizică și antrenamentul de forță, nutriția inteligentă și tehnicile avansate de meditație/visualizare sunt cele trei chei pentru a obține performanțe optime.

Majorității sportivilor le lipsesc unul sau două dintre aceste ingrediente fundamentale, dar luând decizia de a vă schimba, veți avea potențialul de a obține un nou „ULTIM” dumneavoastră.