Secretele antrenamentului și nutriției - Construiți mușchi și ardeți grăsimile cu ușurință

Titlul original:

Training and Nutrition Secrets - Build Muscle and Burn Fat Easily

Conținutul cărții:

Nu ați prefera să renunțați la prostii* și să învățați o dietă simplă de antrenament cu greutăți care vă va ajuta să câștigați mușchi slabi, să vă mențineți nivelul scăzut de grăsime corporală și să vă păstrați sănătatea?

O strategie simplificată cu privire la ce să mănânci, când, ce să eviți pentru a obține cele mai bune rezultate din programul tău de antrenament de forță?

Ceva care să fie ușor de urmat și de menținut și care să nu interzică toate alimentele tale preferate, dar care, în același timp, să ofere rezultate reale?

Asta este. Secretele antrenamentului și ale nutriției este un ghid de nutriție sensibil, realizabil și ușor de gestionat pentru bărbații și femeile care ridică greutăți (sau pentru alții care, în general, doresc să-și îmbunătățească dieta și sănătatea generală).

Această carte nu este despre alegerea unei diete în detrimentul alteia. Nu este plină de sfaturi complicate de nutriție pentru culturism sau de planuri de nutriție care sunt prea greu de menținut.

Este vorba despre obținerea tuturor lucrurilor importante corecte și construirea unei baze nutriționale solide pentru sculptarea unui corp slab și atletic. De asemenea, nu este vorba despre a vă priva de alimentele pe care le iubiți și de a mânca pui și broccoli 8 zile pe săptămână.

Concluzia este că respectarea unei nutriții bune ar trebui să fie ușor de urmat - și să nu se simtă niciodată ca o "dietă".

Cumpărați astăzi pentru a învăța tactici nutriționale solide care vă obțin rezultate excelente - și pe care le puteți menține de fapt!