The Complete Spiralizer Cookbook: Noua modalitate incitantă de a mânca hipocaloric și cu conținut scăzut de carbohidrați

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

The Complete Spiralizer Cookbook: The Exciting New Way to Eat Low-Calorie and Low-Carb

Conținutul cărții:

Spiralizatorul este cel mai inovator instrument în alimentația sănătoasă - creând tăiței, panglici și "orez" gustoase, cu conținut scăzut de carbohidrați și calorii, din fructe și legume de zi cu zi, toate cu factorul de satisfacție al pastelor adevărate.

Niciodată nu a existat o modalitate mai ușoară de a mânca cele cinci pe zi și chiar mai mult. Dacă încercați să țineți o dietă, spiralizatorul va fi o revelație - o porție standard de spaghete bolognese conține aproximativ 270 de calorii, în comparație cu doar 50 de calorii pentru un bol masiv de courgetti Cartea oferă un ghid al diferitelor tipuri de echipamente și al utilizării lor, toate tehnicile de spiralizare a legumelor și fructelor, precum și o colecție fantastică de rețete pe care să le încerci, inclusiv supe, salate, toate tipurile de paste, rosti, risotto, "pizza", curry, fripturi, frittata, tempura, tarte și chiar deserturi, prăjituri, pâine, biscuiți și brioșe.

Fotografii superbe realizate de Nicki Dowey arată metoda pas cu pas și rezultatele inspirate.