The Diabetes Code Journal: Cartea de lucru oficială pentru inversarea diabetului de tip 2 prin alimentație sănătoasă și post

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea este foarte lăudată pentru informațiile sale care schimbă viața în ceea ce privește gestionarea diabetului, în special pentru inversarea diabetului de tip 2 prin schimbări ale stilului de viață. Cititorii apreciază suportul științific și sfaturile practice oferite de Dr. Jason Fung. Cu toate acestea, există critici cu privire la aspectul jurnalului alimentar însoțitor și la lipsa de spațiu pentru notițe.

Conținutul informativ și de schimbare a vieții, bine documentat și scris în termeni profani, sugestii practice pentru gestionarea diabetului, promovează un sentiment de responsabilitate și este recomandat pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea.

Jurnalul alimentar este considerat deficitar, cu spațiu insuficient pentru înregistrarea alimentelor și a notițelor, iar unii cititori au considerat că anumite conținuturi nu merită investiția.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Diabetes Code Journal: The Official Workbook for Reversing Type 2 Diabetes Through Healthy Eating and Fasting

Conținutul cărții:

Elogii pentru Codul diabetului :

„Provocatoare, dar și practică... un plan clar pentru ca toată lumea să preia controlul asupra glicemiei, sănătății și vieții lor.” - Dr. Will Cole

„O carte importantă și oportună.” - Dr. Mark Hyman

„Ar trebui să fie predată studenților la medicină și rezidenților.” -- Family Medicine Journal

The Diabetes Code Journal începe prin a prezenta abordarea marcă înregistrată și dovedită a Dr. Fung pentru tratarea diabetului de tip 2: postul intermitent și o dietă săracă în carbohidrați, sănătoasă și bogată în grăsimi, care a ajutat mii de oameni să piardă în greutate și să-și transforme definitiv sănătatea.

Modelat după abordarea revoluționară prezentată în The Diabetes Code, acest jurnal de 12 săptămâni include:

⬤ Spațiu pentru a vă înregistra aportul zilnic de alimente.

⬤ Instrumente pentru monitorizarea vârfurilor și scăderilor de glucoză.

⬤ O provocare săptămânală distractivă!

⬤ Mindfulness prompts pentru dezvoltarea unei relații pozitive cu alimentele.

⬤ O selecție de rețete din The Diabetes Code Cookbook.

⬤ O listă de cumpărături.

Cu abordarea empatică a Dr. Fung și cu informații și sfaturi susținute științific, The Diabetes Code Journal oferă o practică zilnică pe care oricine o poate urma. Pregătiți-vă să vă începeți astăzi călătoria către o sănătate mai bună!