Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este o resursă cuprinzătoare privind dieta ketogenică, oferind informații detaliate despre știința din spatele keto, beneficiile acesteia pentru diferite boli și o colecție de rețete. Cititorii laudă cartea pentru claritatea, aspectul și sfaturile sale practice, făcând-o accesibilă atât pentru începători, cât și pentru cei mai experimentați cu keto. Cu toate acestea, unii recenzenți și-au exprimat îngrijorarea cu privire la anumite secțiuni, în special inserțiile și concentrarea unor conținuturi care ar putea să nu servească în mod egal tuturor cititorilor.
Avantaje:⬤ Bine organizat și atrăgător din punct de vedere vizual
⬤ plin de informații științifice
⬤ rețete diverse și delicioase
⬤ accesibil atât pentru începători, cât și pentru persoanele cu experiență
⬤ abordează probleme de sănătate și medicamente specifice
⬤ scris de personalități avizate din comunitatea ketogenică
⬤ include idei și sfaturi practice.
Dezavantaje:⬤ Unii consideră că inserțiile distrag atenția
⬤ este posibil ca anumite secțiuni să nu fie relevante pentru toți cititorii, în special pentru cei care nu au condiții de sănătate specifice
⬤ o solicitare pentru mai multă varietate în rețete, dincolo de bucătăria americană
⬤ preocupări cu privire la promovarea cetonelor exogene fără cercetări suficiente
⬤ unele conținuturi pot părea repetitive pentru cei familiarizați cu dieta ketogenică.
(pe baza a 129 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Dieta ketogenică nu este doar un instrument excelent pentru a-i ajuta pe oameni să slăbească și să se simtă cât mai bine; este, de asemenea, o metodă extrem de eficientă pentru tratarea bolilor comune ale civilizației. The Keto Cure le va oferi cititorilor rețeta de care au nevoie pentru a-și vindeca corpul consumând multe grăsimi și moderând proteinele și carbohidrații.
Dr. Adam Nally susține o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi în practica sa clinică de mai bine de cincisprezece ani, ajutând oamenii să-și rezolve problemele de sănătate făcând alegeri alimentare mai bune. Dr. Nally și autorul de bestselleruri cu conținut scăzut de carbohidrați și podcasterul Jimmy Moore au lucrat împreună pentru a crea un podcast de sănătate de top 50 care îmbrățișează beneficiile consumului de keto. Acum, pentru prima dată, Dr. Nally a făcut echipă cu Moore pentru a-și folosi anii de experiență clinică, pentru a pune totul pe hârtie și pentru a crea un ghid practic care detaliază toate modurile în care dieta ketogenică poate ajuta la remedierea afecțiunilor comune. The Keto Cure detaliază știința din spatele eficienței dietei keto în tratarea unei game largi de boli, inclusiv Alzheimer, epilepsie, boala ficatului gras, hipercolesterolemie, hipertensiune, boala Parkinson, tiroidită, diabet de tip 2 și multe altele.
The Keto Cure prezintă, de asemenea, sfaturi practice culese din cei peste cincisprezece ani de practică medicală ai Dr. Nally, precum și din cei peste zece ani ai lui Moore ca podcaster de sănătate și wellness, cu privire la depășirea capcanelor comune cu care se confruntă oamenii atunci când se adaptează la un mod de alimentație bogat în grăsimi, inclusiv oboseala și gripa keto. Aceste informații utile, combinate cu o mare varietate de rețete keto delicioase de la autoarea de cărți de bucate Maria Emmerich, bestseller internațional, fac din The Keto Cure o resursă completă pentru a vă vindeca cu dieta ketogenică.
