12 trucuri pentru a te îngrijora mai puțin

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid scurt, ilustrat, menit să ajute copiii, adolescenții și adulții să gestioneze sentimentele de anxietate și îngrijorare. Oferă sfaturi practice, exerciții și resurse de autoajutorare pe diverse teme, cum ar fi fericirea și sănătatea mintală. Deși este bine scris și are un ton prietenos, este posibil ca abordarea sa generală să nu rezoneze în mod egal cu toate grupurile de vârstă.

⬤ Ușor de înțeles și bine explicată
⬤ include desene și grafice
⬤ oferă sfaturi practice pentru gestionarea anxietății
⬤ ton reconfortant și relatabil
⬤ potrivită pentru copii și adolescenți
⬤ include exerciții pentru autoajutorare.

⬤ Lungimea scurtă poate limita profunzimea
⬤ unele conținuturi pot părea prea generale
⬤ adolescenții mai tineri pot beneficia mai mult decât adolescenții mai în vârstă, care ar putea-o găsi condescendentă.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

12 Hacks to Worry Less

Conținutul cărții:

Copiii nu trebuie decât să citească o singură pagină din această carte pentru a dobândi abilități de viață utile - citiți întreaga carte și copiii vor avea cunoștințele necesare pentru a avea mai multă grijă de ei înșiși și pentru a-și dezvolta conștiința și rezistența pentru provocările care vor veni.