365 Days of Healthy Eating de la Asociația Americană de Dietetică

Recenzii ale cititorilor

Cartea „365 Days of Healthy Eating” de Roberta Duyff a primit recenzii mixte, cititorii apreciind varietatea și sfaturile sale practice, dar exprimându-și, de asemenea, dezamăgirea cu privire la calitatea rețetelor și lipsa de profunzime percepută. Unii recenzenți au găsit cartea încurajatoare și un ghid bun pentru o alimentație mai sănătoasă, în timp ce alții au criticat-o pentru că este simplistă și axată mai mult pe comoditate decât pe sănătate.

⬤ A sosit în stare excelentă și în timp util.
⬤ Încurajatoare, cu o varietate de mese și puncte utile pentru o alimentație sănătoasă.
⬤ Bun pentru cei care caută o abordare ușoară pentru îmbunătățirea alimentației.
⬤ Oferă idei creative pentru mici schimbări ale comportamentului de sănătate.
⬤ Descris ca un ghid captivant care poate inspira schimbări durabile ale stilului de viață.

⬤ Unii au considerat rețetele nesatisfăcătoare și neactualizate.
⬤ Criticat ca fiind prea simplist și scris pentru cei cu puține cunoștințe despre nutriție.
⬤ Conține o mulțime de ingrediente conservate, fără a pune accentul pe produsele proaspete.
⬤ Titlu înșelător în ceea ce privește profunzimea rețetelor și inspirația oferită.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

365 Days of Healthy Eating from the American Dietetic Association

Conținutul cărții:

"Un ghid zilnic care ar trebui să se afle pe noptieră sau pe masa din bucătărie a fiecăruia.

" -Marianne Smith Edge, MS, RD, LD, FADA, președinte, American Dietetic Association Ca cititor preocupat de sănătate, știți deja totul despre beneficiile unei alimentații sănătoase și ale unei vieți active. Dar în unele zile este mai greu decât în altele să puneți în practică aceste cunoștințe.

O alimentație inteligentă și un stil de viață activ ar trebui să fie ușoare și plăcute, nu o corvoadă! Lăsați 365 de zile de alimentație sănătoasă de la Asociația Americană de Dietetică să vă arate o modalitate mai ușoară de a începe să duceți un stil de viață mai sănătos, zi de zi. Autoarea bestseller și experta în nutriție Roberta Larson Duyff oferă sfaturi, ponturi și strategii ușor de pus în aplicare pentru: * A avea o mentalitate inteligentă în ceea ce privește alimentația * A face alegeri alimentare ușoare în fiecare zi, care să fie benefice pentru sănătatea dumneavoastră * A cumpăra alimente și suplimente potrivite pentru dumneavoastră * A pregăti alimentele pentru o nutriție bună, sănătate și o aromă deosebită - cu rețete ușor de pus la punct, care sunt la fel de bune pentru dumneavoastră pe cât sunt de gustoase * A obține mai multe beneficii pentru sănătate și fitonutrienți din alimentele pe care le savurați 365 de zile de alimentație sănătoasă de la Asociația Americană de Dietetică abundă în sfaturi sensibile, personale și practice, care vă pot ajuta să vă creați obiceiuri de alimentație sănătoasă și de fitness pentru toată viața, pas cu pas.