Alphabreaths: ABC-ul respirației conștiente (The ABCs of Mindful Breathing)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru exercițiile practice și captivante de respirație care îi ajută pe copii să-și gestioneze emoțiile și să-și găsească calmul. Mulți utilizatori apreciază integrarea sa în rutinele zilnice și în sălile de clasă, ceea ce o face o resursă benefică atât pentru părinți, cât și pentru educatori.

⬤ Eficientă în predarea tehnicilor de calmare
⬤ copiii se bucură și participă cu nerăbdare la exercițiile de respirație
⬤ ilustrații simple și captivante
⬤ versatilă pentru utilizare în diferite grupe de vârstă
⬤ promovează reglarea emoțională și mindfulness
⬤ poate fi ușor încorporată în sălile de clasă și în rutinele de acasă.

⬤ Unii utilizatori au remarcat dorința de a avea mai puține cuvinte pe fiecare pagină
⬤ un recenzent a primit o copie deteriorată
⬤ poate să nu fie potrivită inițial pentru copiii foarte mici
⬤ unii au menționat că nu este o carte tradițională de citit cu voce tare.

(pe baza a 99 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Alphabreaths: The ABCs of Mindful Breathing

Conținutul cărții:

În Alphabreaths, copiii învață atât ABC-ul, cât și elementele de bază ale atenției prin exerciții jucăușe și ilustrații vii la care vor dori să se întoarcă din nou și din nou.

Fiecare literă a alfabetului învață o practică simplă bazată pe mindfulness sau compasiune. Copiii își vor întinde brațele ca niște aripi frumoase de fluture, își vor imagina că suflă în lumânările de pe un tort aniversar și vor fi la fel de liniștiți și tăcuți ca un ninja.

Cu respirații precum Respirația inimii și Respirația dorinței, ei își vor aminti să își umple inima cu recunoștință și să trimită dorințe bune celorlalți. Alphabreaths oferă o introducere semnificativă în mindfulness pentru copii, totul în timp ce îi încântă cu inspirație imaginativă și ore de distracție.