Alphabreaths: ABC-ul respirației conștiente: The ABCs of Mindful Breathing

Recenzii ale cititorilor

Această carte despre exerciții de respirație pentru copii a primit recenzii copleșitor de pozitive, subliniind eficiența sa în promovarea atenției, a reglării emoționale și a calmului în rândul copiilor. Mulți utilizatori au lăudat conținutul captivant și ilustrațiile vibrante, ceea ce a făcut-o favorită atât pentru părinți, cât și pentru profesori.

Cartea este distractivă și captivantă pentru copii, ajută la reglarea emoțională, se integrează ușor în rutinele zilnice, oferă o varietate de exerciții de respirație, este atrăgătoare din punct de vedere vizual și este potrivită pentru copii de diferite vârste. Mulți utilizatori raportează efecte pozitive semnificative asupra capacității copiilor lor de a-și gestiona emoțiile și de a se calma în timpul situațiilor stresante.

Unii utilizatori au observat că există prea multe cuvinte pe anumite pagini, ceea ce ar putea fi copleșitor pentru copiii mici. În plus, au existat plângeri cu privire la copii deteriorate la sosire.

(pe baza a 99 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Alphabreaths: The ABCs of Mindful Breathing

Conținutul cărții:

Copiii vor învăța elementele de bază ale respirației conștiente împreună cu ABC-ul lor în această carte de carton jucăușă și interactivă.

În Alphabreaths, copiii își învață ABC-ul împreună cu elementele de bază ale atenției prin exerciții și ilustrații amuzante la care vor dori să revină din nou și din nou. Fiecare literă a alfabetului îi învață o practică simplă bazată pe mindfulness sau compasiune pentru a-i ajuta pe copii să își concentreze gândurile, să aibă sentimente pozitive pentru ceilalți, să își exprime recunoștința și multe altele. Este la fel de ușor ca ABC-ul!

Copiii își vor deschide larg brațele ca niște fălci la Respirația de crocodil, vor respira adânc și vor cânta „Laaa” la Respirația de voce și își vor imagina că suflă în lumânările aniversare la Respirația de tort. Cu Heart Breath și Wish Breath, ei își vor aminti să își umple inima cu recunoștință și să trimită urări de bine celorlalți.

Alphabreaths oferă o introducere semnificativă în mindfulness pentru copii, în timp ce îi încântă cu inspirație imaginativă și ore întregi de distracție.