Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Warrior Workouts Volume 1” de Stewart Smith este lăudată pentru antrenamentele sale provocatoare care se pot potrivi entuziaștilor avansați de fitness. Cartea oferă o varietate de rutine cu greutăți corporale și poate fi făcută oriunde, fără a fi necesară o sală de sport. Cu toate acestea, îi lipsesc explicațiile și ajutoarele vizuale, ceea ce o face nepotrivită pentru începători.
Avantaje:⬤ Oferă peste 100 de antrenamente provocatoare potrivite pentru pasionații de fitness avansați.
⬤ Încurajează un mix de antrenamente superioare, inferioare și pentru întregul corp cu cardio.
⬤ Poate fi făcut fără o sală de sport; rutine accesibile și rentabile.
⬤ Oferă varietate care poate reîmprospăta rutinele de antrenament plictisitoare.
⬤ Structură bine organizată pentru un antrenament eficient.
Dezavantaje:⬤ Nu este potrivit pentru începători din cauza lipsei de explicații și fotografii ale exercițiilor.
⬤ Unii utilizatori au considerat calitatea imprimării nesatisfăcătoare.
⬤ Câteva recenzii sugerează că antrenamentele sunt prea intense sau solicitante, ceea ce poate să nu placă tuturor.
(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Warrior Workouts, Volume 1: Over 100 of the Most Challenging Workouts Ever Created
Conținutul cărții:
Cele mai bune regimuri de fitness bazate pe rezultate, extrase din aceleași planuri esențiale de antrenament și antrenament utilizate pentru ofițerii de poliție, militari și pompieri pentru a-i menține în formă și într-o condiție fizică optimă.
Fiți în formă acum cu aceste colecții impresionante de antrenamente concepute de un Navy SEAL pentru o condiție fizică maximă. Dezvoltate și testate de autorul și expertul în fitness de succes Stewart Smith, aceste antrenamente vă vor provoca ca niciun alt program de exerciții disponibil. Indiferent dacă sunteți un atlet de zi cu zi sau aspirați la măreție, antrenamentele Warrior Workouts nu vor lăsa niciun bărbat - sau femeie - în picioare.
Warrior Workouts prezintă antrenamente provocatoare, inclusiv:
Spartan Run/PT: O alergare brutală pentru a-ți depăși limitele.
Spec Ops Leg Day: Ziua picioarelor nu va mai fi niciodată la fel.
Devil's Mile: Înfruntă diavolul cu acest antrenament nebun.
Antrenamentul Șoimului Albastru: Du-te cap la cap cu un prieten și vezi cine câștigă.
The Upper Body Round Robin: Antrenamentele tale preferate - remixate.
Hellacious 100s: 10 antrenamente, 1000 de repetări, ZERO pauze.
Sandbaby 500 cu Kettlebell și TRX: Puneți-vă întregul corp la încercare cu acest antrenament greu de neuitat.
- REZULTATE CLARE, DOVEDITE DE LA UN EXPERT LEGENDAR ÎN FITNESS. Combinând informații complete despre exerciții cu fotografii și diagrame instructive, Warrior Workouts preia toată experiența de predare a fostului Navy SEAL Stew Smith și o pune în mâinile tale.
- SUPORT ONLINE PRIN PLATFORMA GETFITNOW. Suport online cuprinzător prin social media, forumuri ale comunității și site web cu conținut suplimentar, cum ar fi videoclipuri exclusive despre exerciții, sfaturi nutriționale, actualizări live de la autori și multe altele.
- AJUNGEȚI LA Vârful FIZIC ABSOLUT. Conceput pentru a împinge corpul uman la limită, Warrior Workouts vă provoacă să săpați adânc și să găsiți puterea pe care nu ați știut niciodată că o aveți.
- PLAN COMPLET DE FITNESS PENTRU REZULTATE MAXIME. Warrior Workouts conține un program complet de antrenament conceput pentru a vă împinge dincolo de limitele forței, vitezei și rezistenței pentru a obține rezultate nemaivăzute până acum.
