Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Maximum Fitness” de Stew Smith este foarte apreciată de cititori ca fiind un ghid complet de fitness care include un program de antrenament pe 52 de săptămâni. Acesta este conceput pentru diferite niveluri de fitness, promovând un amestec de antrenament de forță, cardio și fitness funcțional. Criticii apreciază structura sa, flexibilitatea și capacitatea de a angaja cititorii cu antrenamente diverse. Cu toate acestea, unele critici notează probleme cu organizarea, instrucțiuni confuze de antrenament și o lipsă de claritate vizuală în unele descrieri de antrenament.
Avantaje:Program cuprinzător de antrenamente pentru 52 de săptămâni care acoperă diverse aspecte ale condiției fizice.
Dezavantaje:Potrivit pentru toate nivelurile de fitness, de la începători la sportivi avansați.
(pe baza a 67 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Maximum Fitness
Conținutul cărții:
Intensitate maximă.
Rezultate maxime.
Fitness maxim.
Cel mai eficient antrenament dezvoltat vreodată.
Rutina dvs. actuală de fitness s-a ridicat la nivelul așteptărilor dvs.? Probabil că nu. Alăturați-vă lui Stewart Smith, fostul Navy SEAL Stew Smith și profesionist în fitness, în timp ce vă duce condiția fizică la maximum cu noul său MAXIMUM FITNESS: Ghidul complet pentru antrenamentul încrucișat al Navy SEAL, cu antrenamentul MAXIMUM FITNESS de 52 de săptămâni.
MAXIMUM FITNESS este primul program complet de antrenament încrucișat pe parcursul unui an, conceput pentru a vă face să fiți cel mai bun fizic posibil. Fie că sunteți un atlet sau un războinic de weekend, bărbat sau femeie, acest ghid de fitness oferă ingredientele esențiale pentru oricine caută un avantaj atletic excepțional.
De la antrenamentul cu greutăți la înot, de la ciclism și alergare la PT cu greutăți corporale și antrenament de flexibilitate, indiferent de forma în care vă aflați în prezent, MAXIMUM FITNESS vă va schimba felul în care arătați și vă simțiți - vă va schimba pozitiv viața.
Cu MAXIMUM FITNESS veți descoperi:
- Cincizeci și două de săptămâni de antrenamente de cross-training supraîncărcate de înaltă tehnologie.
- Patru cicluri unice de antrenamente de 13 săptămâni pentru a ajuta la construirea unui fizic mai puternic, mai sănătos și fără accidentări.
- Rutine complete de flexibilitate, calistenie și antrenament cu greutăți.
- Exerciții avansate de PT, alergare și înot.
- Rutine pentru pierderea și creșterea în greutate.
- Exerciții de îmbunătățire a rezistenței.
- Ghid de antrenament încrucișat pentru eficiență maximă fără epuizare.
- Creșterea rezistenței musculare.
- Fitness cardio-vascular.
- Rutine de antrenament de forță și powerlifting.
- Exerciții de viteză și agilitate pentru un timp de reacție maxim.
Obțineți asistență online la comunitatea online de fitness GetFitNow.com. De ce să așteptați?
