Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o varietate de antrenamente care combină forța și cardio, ceea ce o face potrivită pentru condiționarea generală. Recenzile îi evidențiază eficiența și organizarea, dar unii utilizatori consideră că nu poate fi practică pentru utilizatorii obișnuiți ai sălii de sport, din cauza necesității unor echipamente și facilități specifice.
Avantaje:⬤ Antrenamente bine organizate și eficiente care îmbină forța și cardio
⬤ potrivite pentru pregătirea pentru activități din lumea reală
⬤ bune pentru diferite niveluri și obiective de fitness
⬤ feedback pozitiv atât din partea adulților, cât și a adolescenților
⬤ fotografii și descrieri îmbunătățite în această ediție.
Dezavantaje:⬤ Nu este practic pentru o persoană obișnuită care nu are acces la echipament specializat
⬤ unele antrenamente pot necesita facilități pe care majoritatea oamenilor nu le au
⬤ anumite definiții ale antrenamentelor pot să nu se alinieze cu exercițiile
⬤ câțiva utilizatori au considerat-o simplistă sau lipsită de profunzime.
(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Tactical Strength: The Elite Training and Workout Plan for Spec Ops, Seals, Swat, Police, Firefighters, and Tactical Professionals
Conținutul cărții:
Program de antrenament de forță pentru profesioniștii tactici - antrenamente bazate pe ridicarea greutăților, calistenie cu greutăți corporale, antrenament cardiovascular și înot - și scalate pentru o varietate de niveluri.
Dezvoltat de fostul Navy SEAL Stewart Stew Smith și bazându-se pe fundamentele tehnicilor de fitness ale operațiunilor speciale, Tactical Strength este conceput pentru a vă antrena să vă ridicați la standardele riguroase de pregătire fizică cerute profesioniștilor tactici: militari, operațiuni speciale, poliție, pompieri și sportivi războinici.
Combinat cu setul de unelte multifuncționale al Cutiei de viteze Tactical Strength, Tactical Strength vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a vă depăși limitele și a merge mai departe. În plus, noile exerciții puternice care folosesc veste și sănii cu greutăți fac un regim de antrenament intens care îi va provoca chiar și pe cei mai rezistenți dintre noi.
Cu Tactical Strength, veți:
- Atingeți noi niveluri de forță fizică și rezistență.
- Creșteți viteza și performanța ca niciodată înainte.
- Vă veți extinde regimul de antrenament cu noi instrumente și tehnici.
- Ajungeți la ea, treceți prin ea și rămâneți cu ea... orice vă rezervă viața.
Forța tactică stabilește standardul pentru excelența fizică - oferindu-vă în același timp instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă depăși potențialul actual și a atinge un nou vârf de performanță
