Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile laudă „The Complete Guide to Navy SEAL Fitness” de Stewart Smith pentru abordarea sa cuprinzătoare a pregătirii fizice, în special pentru cei care aspiră să devină Navy SEALs. Acesta oferă o varietate de programe de antrenament, instrucțiuni clare și sfaturi nutriționale. Cu toate acestea, unii cititori menționează cerința de echipament specific, cum ar fi echipamentul de înot, și absența unui DVD care ar trebui să însoțească cartea. În general, este văzută ca o resursă excelentă pentru entuziaștii serioși de fitness, dar este posibil să nu se adreseze începătorilor fără o bază solidă de fitness.
Avantaje:** Program de fitness cuprinzător și structurat cu instrucțiuni detaliate. ** Planuri de antrenament eficiente pentru diferite niveluri de fitness, inclusiv pentru începători. ** Se concentrează pe exerciții de greutate corporală, care necesită un echipament minim. ** Include îndrumări nutriționale valoroase și sfaturi de alergare. ** Recenzii pozitive privind receptivitatea și utilitatea autorului.
Dezavantaje:** Unii cititori au fost dezamăgiți de absența unui CD/DVD care era așteptat. ** Necesită acces la o piscină pentru rezultate optime. ** Nu este potrivit pentru începătorii absoluți, necesitând un nivel de bază de fitness. ** Unele secțiuni au raportat că au greșeli minore de scriere și propoziții incomode.
(pe baza a 140 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition: Updated for Today's Warrior Elite
Conținutul cărții:
Programul actualizat de wellness de înaltă intensitate pentru pasionații serioși de exerciții fizice care aspiră la nivelul de fitness al Navy SEALs - complet cu instrucțiuni pas cu pas, sfaturi pentru pierderea în greutate, antrenamente pentru începători și multe altele.
Fie că vrei să fii un Navy SEAL sau doar să fii la fel de în formă ca unul, iată șansa ta. Ghidul complet de fitness pentru Navy Seal, ediția a treia, a revenit cu antrenamente BUD/S (Basic Underwater Demolition/SEAL) actualizate și cele mai recente cerințe de admitere din partea Marinei. Cu acest program, vei fi pregătit pentru orice antrenament militar sau provocare fizică din lume. Antrenați-vă cu cele mai în formă și mai puternice persoane din lume: US Navy SEALs! Acest pachet complet include:
- Instrucțiuni pas cu pas actualizate pentru a ajuta recrutul de fitness în drumul său spre intrarea în SEAL.
- Antrenamente noi pentru începători pentru cei care trebuie să slăbească 20 de kilograme sau mai mult.
- Un plan special de 12 săptămâni pentru Navy Special Operations EOD, SWCC, Diver Physical Screening Test 0.
- Informații noi pentru pierderea optimă în greutate de la un nutriționist certificat.
Scris de un instructor SEAL de top, The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition, este programul avansat de exerciții care vă poate ghida prin antrenamentul fără complicații care a condiționat unele dintre cele mai bune corpuri din jur.
