Arta conștiinței de sine: Cum să sapi adânc, să introspectezi, să-ți descoperi punctele oarbe și să te cunoști cu adevărat pe tine însuți

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă valoroasă asupra cunoașterii de sine, determinând cititorii să facă introspecție și să regândească valorile personale. Deși oferă sfaturi practice și este captivantă, unii cititori au găsit neliniștitoare probleme precum greșelile editoriale și trecerea la ideologia new age.

Perspective excelente și sfaturi practice, prezentare concisă, conținut care îndeamnă la reflecție, ușor de citit, facilitează autoreflecția și dezvoltarea personală, recomandată de mulți cititori.

Numeroase erori gramaticale și tipografice, unii cititori au considerat că filozofia este prea new age, distrag atenția formatul și punctuația excesivă, iar unii au considerat că lipsesc scenariile relatabile.

(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Art of Self-Awareness: How to Dig Deep, Introspect, Discover Your Blind Spots, and Truly Know Thyself

Conținutul cărții:

În egală măsură științific, filosofic și practic. Devino cel mai bun sine al tău, mai întâi definindu-l.

The Art of Self-Awareness vă poartă într-o călătorie - nu către o destinație exotică, ci către interior. Este periculoasă, înfricoșătoare și inconfortabilă, dar recompensele finale vor fi fantastice. Cunoașterea de sine nu înseamnă doar să îți știi numele; înseamnă să știi ce te face fericit, ce te face trist și convingerile și valorile care stau la baza acestor emoții.

Majoritatea oamenilor caută în exterior răspunsuri la problemele lor, dar asta este ca și cum ai pune un plasture peste o groapă. Tot ceea ce îți face viața bună sau rea vine din interior și este timpul să înveți în sfârșit ce se află dedesubt.

Cea mai dificilă abilitate dintre toate: metacogniția, adică gândirea despre gândirea ta.

⬤ Învățați cheile autointrospecției și cum un set simplu de întrebări vă poate răspunde la cele mai profunde probleme.

⬤ Cele trei niveluri ale autocunoașterii și dezvoltării adulților.

⬤ Valorile, obiectivele, convingerile și cum să vă orientați.

⬤ De ce conștiința de sine este de fapt conștiință socială și cum vă poate ajuta din punct de vedere social.

⬤ Empatia și inteligența socială.

Cheile pentru a evita autoamăgirea și autosabotajul.

Patrick King este un autor de bestselleruri internaționale și antrenor de abilități sociale. Scrierile sale se bazează pe o varietate de surse, de la cercetare științifică, experiență academică, coaching și experiență din viața reală.

Conștientizarea de sine este conștientizare socială. Cunoaște-te pe tine însuți și relațiile tale vor beneficia de zece ori.

Conștientizarea de sine nu este doar o călătorie despre tine însuți, ci implică și persoanele din jurul tău. Înțelegerea modului în care funcționează propriile emoții, valori și convingeri vă va permite în cele din urmă să empatizați cu adevărat cu prietenii, familia și partenerul de viață.

Pentru a ajunge la punctul B, trebuie să știți care este punctul A. Citiți această carte pentru a vă găsi punctul de plecare, obiectivul final și ce trebuie să se întâmple între ele!