Cum să asculți, să auzi și să validezi: Sparge barierele invizibile și transformă-ți relațiile

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru comunicarea sa clară și îndrumările practice privind îmbunătățirea relațiilor prin validare și empatie. Cititorii au considerat-o ușor de citit, mulți dintre ei exprimând faptul că le-a influențat pozitiv abilitățile de comunicare și relațiile. Cu toate acestea, unii recenzenți au considerat că conținutul a fost repetitiv și ar fi putut fi condensat într-un format mai scurt.

Ușor de înțeles, concis, sfaturi practice, îmbunătățește comunicarea și relațiile, încurajează empatia și validarea, se aplică la diverse tipuri de relații, mulți consideră că le schimbă viața și sunt motivanți.

Repetitiv pe alocuri, unele conținuturi pot părea de bun simț, ar fi putut fi condensat într-un format mai scurt, experiențe mixte cu versiunea audiobook.

(pe baza a 89 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Listen, Hear, and Validate: Break Through Invisible Barriers and Transform Your Relationships

Conținutul cărții:

Cultivați conexiuni profunde oriunde ați merge. Preveniți 100% din conflicte, neînțelegeri și singurătate.

Relațiile sănătoase presupun ca sentimentele noastre să fie auzite, înțelese și validate. Din păcate, aceasta este mai degrabă excepția decât regula. O faci greșit și îndepărtezi oamenii în loc să îi consolezi? Aflați cum să mergeți pe această linie fină.

Descoperiți cel mai mare obstacol în calea relațiilor intime și sănătoase pe care ni le dorim și le merităm.

Cum să asculți, să auzi și să validezi se referă la principala noastră problemă de comunicare - tendința noastră de a reacționa în loc să răspundem și de a uita că scopul nostru este să construim punți și nu ziduri. Vei afla ce ai făcut greșit și de ce eforturile tale de a te apropia de oameni - în maniere profunde sau ușoare - au eșuat. Veți învăța tehnici și cadre de acțiune pentru a avea cele mai productive conversații din viața dumneavoastră - conversații în urma cărora oamenii vă vor lăuda pentru cât de empatici sunteți.

Cel mai important, veți obține informații profunde despre cum să vă reprogramați pentru a deveni un comunicator natural.

Gata cu problemele nerezolvate, cu luptele pentru apropiere sau cu eșecurile cauzate de comunicarea ineficientă.

Patrick King este un autor de bestselleruri internaționale și antrenor de abilități sociale. Scrierile sale se bazează pe o varietate de surse, de la cercetare științifică, experiență academică, coaching și experiență din viața reală. Luptele sale în relațiile timpurii l-au inspirat să deslușească modalități practice de a cultiva interacțiuni semnificative și reciproce.

Stabilirea unor relații vulnerabile, împlinite și satisfăcătoare.

-Cele mai mari greșeli atunci când îi "ascultăm" pe ceilalți.

-Cum să structurăm un stil pentru validare și empatie eficiente.

-Scripte pentru a-i valida pe ceilalți, pentru a ști exact ce să spui.

-Tactici simple pentru a-i face pe ceilalți să se simtă iubiți și văzuți.

-Cum să folosiți tehnici de comunicare empatică și de ascultare activă.

Știați că? Majoritatea problemelor de comunicare provin din lipsa validării.