Stop People Pleasing: Fii asertiv, nu-ți mai păsa ce cred alții, învinge-ți vinovăția și nu mai fi un mofturos

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții evidențiază ideile sale practice și sfaturile directe privind depășirea tendințelor de satisfacere a oamenilor și stabilirea limitelor. Cititorii o consideră inspirată și ușor de pus în aplicare, mulți apreciind relatarea sa concisă. Cu toate acestea, unii își exprimă îngrijorarea cu privire la repetitivitatea și lipsa de aplicabilitate în lumea reală în anumite secțiuni. În general, cartea este văzută ca o resursă valoroasă pentru cei care doresc să se afirme mai eficient.

Cartea este bine organizată, practică și ușor de citit. Oferă o perspectivă valoroasă asupra psihologiei plăcerii oamenilor și oferă diverse tehnici pentru a stabili limite și a spune „nu”. Mulți cititori au găsit-o motivantă, relatabilă și plină de informații utile pe care le-ar putea aplica imediat în viața lor.

Unii recenzenți au remarcat că cărții îi lipsește profunzimea în anumite domenii, criticând-o pentru că este repetitivă și oferă idei psihologice vechi fără dovezi în sprijinul lor. Au existat plângeri cu privire la caracterul practic al sfaturilor, anumite exemple fiind percepute ca fiind nepoliticoase sau nerealiste.

(pe baza a 202 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stop People Pleasing: Be Assertive, Stop Caring What Others Think, Beat Your Guilt, & Stop Being a Pushover

Conținutul cărții:

Rupe-te de dependența paralizantă de aprobare și învață să fii mai puțin „drăguț”.

Îți ții gura închisă de teamă să nu ieși din grațiile oamenilor? Simțiți că trebuie să mulțumiți și să serviți pentru a rămâne în cercurile voastre sociale? Aveți nevoia de a mulțumi și toate convingerile asociate.

Opriți amărăciunea, resentimentele și anxietatea de a spune mereu da.

Stop People Pleasing este o privire sinceră asupra tendințelor de a plăcea oamenilor - de unde provin, cum se manifestă și ce anume trebuie să faceți în privința lor. Cel mai important, cartea pune accentul pe tactici reale, acționabile, pentru a vă schimba relația cu voi înșivă și cu ceilalți.

Această carte a fost scrisă de un iubitor de oameni în recuperare, așa că poți fi sigur că există o înțelegere reală a luptelor tale.

Reprogramează-ți convingerile și învață să te accepți.

Patrick King este un autor de bestselleruri internaționale și antrenor de abilități sociale. Scrierile sale se bazează pe o varietate de surse, de la cercetare științifică, experiență academică, coaching și experiență de viață reală.

Găsește-ți vocea, ia atitudine pentru tine și pune-te pe primul loc.

-originile psihologice și adesea traumatice ale tendințelor de mulțumire a oamenilor.

-Credințele dăunătoare pe care le dețineți în subconștient și cum să le modificați.

-Cum să deprindeți obiceiuri noi, împuternicitoare.

Aflați originile profunde ale nevoii dvs. de a mulțumi și cum să stabiliți limite sănătoase.

-Cum să stabiliți limite și să le evitați pe cele poroase.

-O multitudine de strategii pentru a spune nu și a vă face cunoscute gândurile.

-Îți înțelegi vinovăția și devii mai bun în confruntare.

Cum să spui NU și să nu te mai simți responsabil pentru sentimentele oamenilor.

Mulțumirea oamenilor este numită boală dintr-un motiv. Te poate paraliza și te poate ține departe de ceea ce îți dorești - și totuși totul este în mintea ta Ai puterea de a-ți schimba complet viața și de a obține în sfârșit ceea ce îți dorești, de a te apăra și de a nu mai fi atât de preocupat de ceea ce cred ceilalți. Mai presus de orice, învață să te eliberezi.