B.K.S. Iyengar Yoga Calea către sănătatea holistică - Ghidul definitiv pas cu pas

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru acoperirea sa cuprinzătoare a yoga Iyengar, instrucțiunile detaliate și imaginile utile. Mulți utilizatori laudă exhaustivitatea acesteia și calitatea ambalajului la livrare, dar unii notează probleme cu starea de livrare și absența anumitor posturi avansate.

Descrieri detaliate ale asanelor, include yoga cu recuzită, abordează diverse afecțiuni, grafică și fotografie de înaltă calitate, potrivit pentru începători și practicanți avansați, include un curs de yoga de 20 de săptămâni.

Unele probleme de livrare cu cărți deteriorate, lipsa anumitor poziții avansate, conținut repetitiv, greu de transportat, mai puține informații pentru poziții dincolo de nivelul mediu.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health - The Definitive Step-by-step Guide

Conținutul cărții:

Descoperiți beneficiile yoga pentru minte, corp și spirit cu acest ghid definitiv al autorității yoga de renume mondial B. K. S. Iyengar.

Aflați cum puteți folosi yoga pentru a vă îmbunătăți fiecare aspect al vieții cu B. K. S. Iyengar, respectat la nivel mondial pentru abordarea sa holistică și acuratețea tehnică. În B. K. S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health, gurul însuși vă ghidează prin mai mult de 50 de poziții de yoga, fiecare cu instrucțiuni pas cu pas ilustrate în culori. Iyengar își explică chiar și filozofia de-a lungul cărții - este ca și cum ai avea cursuri de yoga cu el ca instructor personal.

Un curs special de yoga pentru începători, de 20 de săptămâni, face ca yoga să fie accesibilă persoanelor de toate vârstele și abilitățile. Douăzeci de poziții clasice de yoga Iyengar au o prezentare unică, la 360 de grade, astfel încât să puteți vedea poziția corectă din toate unghiurile. Secvențele de yoga special dezvoltate vă ajută să ameliorați peste 80 de afecțiuni, de la astm și artrită până la varice.

Fie că sunteți nou în yoga și căutați un loc de unde să începeți, fie că sunteți mai experimentat și doriți să vă perfecționați tehnica, acest ghid cuprinzător vă va ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile și să lucrați pentru o viață fericită și sănătoasă.