Light on Yoga: Biblia Yoga moderne...

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Light on Yoga” de B.K.S. Iyengar o evidențiază ca fiind o resursă esențială și cuprinzătoare atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați de yoga. Mulți utilizatori laudă informațiile sale detaliate despre posturi, filozofie și tehnici de respirație, considerând-o un clasic în domeniu. Cu toate acestea, unii consideră că acesta conține conținut de umplutură și poate fi copleșitor pentru începătorii absoluți fără experiență anterioară.

Foarte detaliat și informativ, include ghiduri fotografice pentru posturi, acoperă filosofia și istoria yoga, referință excelentă pentru afecțiuni specifice, bine structurat, cu secțiuni clar definite, legare în spirală apreciată de unii utilizatori, considerat un clasic de mulți, potențial de transformare atunci când este practicat în mod regulat.

Unii utilizatori menționează conținut de umplutură, poate să nu fie potrivită pentru începători absoluți fără îndrumare suplimentară, calitatea cărții fizice (copertă/pagini) ar putea fi îmbunătățită, conținut copleșitor pentru cei care nu sunt familiarizați cu practicile yoga, iar anumite secțiuni pot părea prea avansate pentru începători.

(pe baza a 550 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Light on Yoga: The Bible of Modern Yoga...

Conținutul cărții:

Un clasic al yoga moderne - Aprofundați-vă practica cu ghidul definitiv al filozofiei și practicii yoga - disciplina antică de vindecare pentru corp și minte - de către profesorul de renume mondial care a adus arta yoga în Occident.

Light on Yoga oferă descrieri complete și ilustrații ale pozițiilor yoga și ale exercițiilor de respirație, alături de explicații ale principalelor filosofii ale yoga. Stilul și învățăturile lui Iyengar pun accentul pe precizie și aliniere, pe secvențe planificate, pe sincronizare și pe utilizarea recuzitei.

-Învățați alinierea corectă.

-Adânciți-vă în filosofia yoga.

-Cultivați conștiința interioară cu Pranayama.

-Învățați sanscrită.

-Aflați inspirație pe și în afara covorului.

"600 de imagini și o cantitate incredibilă de text descriptiv detaliat, precum și filozofie.... Complet revizuită, iar fotografiile care ilustrează exercițiile apar chiar lângă descrieri.... Recomandăm cu căldură această carte." --WELLNESS.

Prefață de Yehudi Menuhin.