Light on Yoga - Ghidul definitoriu pentru practica yoga

Recenzii ale cititorilor

În general, „Lumină asupra yoga” de B.K.S. Iyengar este considerată o resursă esențială și informativă pentru practicanții de yoga de toate nivelurile. Deși lăudată pentru detaliile cuprinzătoare și pozițiile bine explicate, cartea s-a confruntat cu critici legate în principal de calitatea tipăririi în edițiile mai noi.

Cartea este foarte lăudată pentru bogăția de informații și explicațiile detaliate ale asanelor yoga. Este considerată o referință valoroasă atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați, cu secvențe practice și perspective filosofice aprofundate. Fotografiile, deși datate în edițiile mai vechi, au fost descrise ca fiind utile și educative. Mulți utilizatori o recomandă ca fiind o resursă indispensabilă pentru oricine este interesat de yoga.

Unele ediții mai noi au fost criticate pentru calitatea slabă a imprimării, în special pentru fotografiile neclare. Câțiva recenzenți au menționat că au fost induși în eroare de descrierile care pretindeau îmbunătățiri în versiunile mai noi. În plus, complexitatea unor posturi poate fi o provocare pentru începători, iar câțiva utilizatori au considerat că multe posturi nu erau realizabile pentru o persoană obișnuită.

(pe baza a 681 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Light on Yoga - The Definitive Guide to Yoga Practice

Conținutul cărții:

Lucrarea definitivă a lui B. K. S. Iyengar, cel mai respectat profesor de yoga din lume.

B. K. S. Iyengar și-a dedicat viața practicii și studiului yoga. Stilul unic de predare al lui B. K. S. Iyengar, care a adus precizie și claritate practicii, precum și o mentalitate de „yoga pentru toți”, a fost cel care a transformat-o în fenomenul mondial care este astăzi.

„Light on Yoga” este numită pe scară largă «biblia yoga» și a servit drept carte de referință pentru generații de studenți la yoga din întreaga lume. Este textul clasic pentru toți studenții serioși de yoga. Ghiduri pas cu pas, foto-ilustrate, proprii lui B. K. S. Iyengar, pentru fiecare rutină de yoga. Plan de dezvoltare săptămână cu săptămână - cu un total de 300 de săptămâni pentru a permite progresia treptată de la novice la tehnică avansată. Ghidul unic și inspirat al lui B. K. S. Iyengar pentru Pranayama - tehnici de respirație yoga. Filosofia yoga pentru viață a lui B. K. S. Iyengar și o introducere în aspectele spirituale ale yoga. Secvențe de yoga și asanas pentru a ajuta la vindecarea unei game de boli și afecțiuni specifice.