Boala depresivă: Blestemul celor puternici

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru explorarea pătrunzătoare și accesibilă a depresiei, în special a depresiei legate de stres, și oferă sfaturi practice pentru recuperare. Cititorii apreciază capacitatea autorului de a articula concepte complexe într-o manieră ușor de citit. Mulți utilizatori au considerat că această carte le schimbă viața și le dă putere, oferindu-le speranță și o mai bună înțelegere a stărilor lor. Cu toate acestea, unii și-au exprimat îngrijorarea cu privire la lipsa citatelor științifice și la profunzimea anumitor afirmații.

Accesibilitatea și claritatea scrierii, făcând subiectele complexe ușor de înțeles.

Oferă sfaturi practice și încurajatoare pentru gestionarea depresiei.

(pe baza a 502 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Depressive Illness: The Curse of the Strong

Conținutul cărții:

' Oamenii afectați de depresie îmi spun că aceasta este cea mai puternică și mai utilă carte scrisă vreodată pe această temă. Mă tot întâlnesc cu oameni care spun că această carte le-a schimbat viața.

' - Jeremy Vine, BBC Radio 2 Aveți depresie? În primul rând, nu vă mai învinovățiți. În al doilea rând, nu te lupta singur - citește această carte în schimb. Ea a ajutat mii de oameni la fel ca tine.

Dr. Tim Cantopher cunoaște două adevăruri esențiale despre depresie și boala depresivă. Primul: oamenii puternici sunt cei mai vulnerabili la ea, oamenii ale căror standarde sunt înalte, a căror etică este puternică, care vor ca viața lor să aibă sens.

Oameni puternici, ca tine. Doi: depresia este o boală fizică, iar această carte explică exact acest lucru. Boala depresivă vă va explica în detaliu toate cele de mai sus și, mai important, vă va oferi modalități eficiente de a vă însănătoși și de a rămâne bine.

Ea acoperă simptomele, ce trebuie să faci când te îmbolnăvești, medicația, recuperarea, schimbările în stilul de viață, psihoterapia și abilitățile de rezolvare a problemelor, inclusiv mindfulness. Mai presus de toate, aveți curaj - oamenii se recuperează din boala depresivă și rămân bine din punct de vedere mental, iar dumneavoastră puteți face la fel.