Consumul problematic de alcool: Regândirea relației dumneavoastră cu alcoolul

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a problemei consumului de alcool, subliniind importanța recunoașterii problemei și a înțelegerii cauzelor acesteia. Oferă strategii practice pentru abordarea dependenței de alcool, deși unii recenzenți au remarcat probleme minore, cum ar fi repetiția și teoriile psihologice învechite.

Ușor de citit și informativ, cu un ton conversațional. Oferă strategii bune și perspective asupra efectelor alcoolului. Recomandată atât persoanelor cu probleme legate de consumul de alcool, cât și familiilor acestora. Mulți au găsit-o utilă, perspicace și potrivită pentru o lectură rapidă. Un autor bine apreciat în domeniu.

Unele secțiuni se opresc asupra teoriilor psihologice învechite, potențial simplificând excesiv probleme complexe. Anumiți cititori au fost dezamăgiți de lipsa unor sfaturi mai aprofundate pentru băutorii înrăiți care nu sunt alcoolici. Au existat, de asemenea, unele probleme de control al calității cu exemplarele fizice.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Problem Drinking: Rethinking Your Relationship with Alcohol

Conținutul cărții:

EȘTI CU ADEVĂRAT STĂPÂN PE RELAȚIA TA CU ALCOOLUL? CONSTATAȚI CĂ NEVOIA DE A BEA DEVINE TOT MAI PUTERNICĂ? DEPINDEȚI DE ALCOOL PENTRU A VĂ GESTIONA VIAȚA DE ZI CU ZI? În calitatea sa de consultant psihiatru, Dr.

Tim Cantopher a lucrat cu nenumărate persoane pentru a le ajuta să depășească dependența, iar această carte distilează deceniile sale de experiență într-o serie de pași practici, realizabili și simpli pentru a reduce propriul consum sau pentru a renunța cu totul la el. Consumul problematic de alcool explică de ce beți prea mult, ce vă face alcoolul din punct de vedere fiziologic, influența mediului și a personalității, precum și consecințele pe termen lung ale dependenței de alcool.

Oferă strategii de susținere pentru a vă ajuta să reduceți consumul sau să renunțați la el, inclusiv sfaturi privind relaxarea și somnul, abordări de rezolvare a problemelor, abilități de gestionare a timpului și o perspectivă asupra tratamentelor medicamentoase, a conceptului de boală și a rolului Alcoolicilor Anonimi. Citiți această carte, luați-o pe rând, zi de zi, și nu vă uitați înapoi.