Depășirea depresiei

Recenzii ale cititorilor

Cartea doctorului Tim Cantopher oferă o abordare perspicace și practică a înțelegerii și gestionării depresiei și anxietății, subliniind faptul că aceste afecțiuni sunt boli și nu trebuie stigmatizate. Autorul oferă un amestec de experiență personală, compasiune și sfaturi susținute de cercetare privind schimbările stilului de viață, antidepresivele și strategiile de autoîngrijire. În timp ce mulți cititori au găsit cartea liniștitoare și informativă, există critici cu privire la încrederea excesivă pe care o acordă medicamentelor și la aplicabilitatea acesteia la cei care nu se identifică ca fiind deprimați, deși prezintă simptome similare.

Cartea este foarte lăudată pentru limbajul său clar și accesibil, tonul plin de compasiune și sfaturile practice privind gestionarea depresiei și anxietății. Cititorii au apreciat accentul pus de autor pe natura fizică a depresiei legate de stres, normalizarea căutării de ajutor și explicațiile utile despre antidepresive. Cartea oferă perspective valoroase, strategii de coping și un mesaj liniștitor că recuperarea este posibilă.

Unii cititori au considerat că această carte se bazează prea mult pe medicație ca soluție pentru depresie, ceea ce a dus la îngrijorarea că nu abordează metodele alternative de adaptare și recuperare. Au existat, de asemenea, mențiuni cu privire la un flux inegal din cauza secțiunilor axate pe antidepresive, pe care unii le-au considerat irelevante pentru experiențele lor. Câțiva recenzenți și-au exprimat dorința unei explorări mai profunde a modului în care persoanele se pot autogestiona fără medicamente.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Depression

Conținutul cărții:

Dr. Cantopher oferă o prezentare cuprinzătoare și accesibilă a bolii depresive, care afectează peste 15.

5 milioane de persoane din Statele Unite. Ghidând cititorul prin natura depresiei, istoricul, simptomele, cauzele și tratamentele acesteia, precum și miturile despre ea pe parcurs.

Caldă și solidară, această nouă ediție, care include, de asemenea, cele mai recente informații despre medicamente, subliniază faptul că cei care suferă de depresie nu trebuie să se învinovățească, ci pot primi speranță din faptul că există un sens în boala lor și că însănătoșirea este o opțiune reală. Generos alimentată cu anecdote și perspective lămuritoare, această carte conține sfaturi specifice despre ce trebuie să faceți dacă nu vă simțiți bine în prezent, precum și informații valoroase pentru îngrijitori, profesioniști din domeniul medical sau pentru oricine este interesat de această boală distructivă, care este pe cale să devină a doua cea mai mare povară pentru sănătate din lume, după bolile de inimă.