Cartea de bucate bazată pe plante: Peste 100 de rețete vegane și vegetariene delicioase și sănătoase

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Plant Based Cookbook: Over 100 Deliciously Wholesome Vegan and Vegetarian Recipes

Conținutul cărții:

Peste 100 de mese sănătoase și accesibile pe bază de plante, esențiale pentru o alimentație curată.

Unii oameni cred că alimentația vegană și vegetariană nu este gustoasă, satisfăcătoare sau ușoară. Dar a mânca sănătos nu trebuie să fie complicat sau plictisitor. Resetați-vă corpul cu aceste rețete inovatoare care reimaginează alimentația bazată pe plante. Aceste rețete ușor de urmat elimină uleiurile nesănătoase și zaharurile rafinate, iar timpul limitat de preparare și gătit arată că stilul de viață bazat pe plante nu trebuie să fie greu de menținut. Lăsați această carte de bucate să fie ghidul dvs. pentru o alimentație curată. Cu feluri de mâncare bogate în fructe proaspete, legume, nuci, cereale și fasole, vă puteți stimula sănătatea cu rețete care dau lovitura. Această carte de bucate sănătoase include:

⬤ Peste 100 de mic dejunuri vegane și vegetariene, smoothie-uri, gustări, garnituri, cine și deserturi, toate bogate în fibre, minerale, vitamine și antioxidanți.

⬤ O varietate de rețete gustoase, gata în 30 de minute sau mai puțin, care sunt ideale pentru familii și persoanele ocupate aflate în mișcare.

⬤ Beneficiile și beneficiile pentru sănătate ale unei diete bazate pe plante și alimente integrale, inclusiv mai multă energie, colesterol mai scăzut, inflamații reduse, scădere în greutate, piele mai curată și risc redus de boli cronice.

Să adopți o alimentație bazată pe plante nu înseamnă să renunți la mâncărurile tale preferate. Descoperiți varietatea pe care o puteți pune pe masă în timp ce urmați o dietă bazată pe plante. Transformați-vă sănătatea și revitalizați-vă bucătăria cu The Plant-Based Cookbook.