Cartea de bucate fără Lectină: Ghid esențial pentru începători. Rețete pe bază de plante pentru a combate inflamația și a vă restabili greutatea sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii lăudându-i funcțiile utile de planificare a meselor și scrisul informativ, în timp ce alții își exprimă dezamăgirea din cauza afirmațiilor înșelătoare cu privire la alimentația pe bază de plante și a includerii de rețete cu carne și lactate.

⬤ Oferă instrumente utile de planificare a meselor, liste de cumpărături și sfaturi de pregătire
⬤ foarte informativ și bine scris
⬤ util pentru începători pe o dietă fără lectină
⬤ include fotografii pentru rețete.

⬤ Titlu înșelător cu privire la „bazat pe plante”, deoarece include carne, lactate și fructe de mare
⬤ unii utilizatori au considerat că nu este ceea ce se așteptau
⬤ câțiva au considerat că nu este util sau că nu merită banii.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Lectin Free Cookbook: Essential Guide for Beginners. Plant-Based Recipes to Fight Inflammation & Restore Your Healthy Weight

Conținutul cărții:

Descoperiți cartea de bucate fără lectină - rețete simple, testate în bucătărie pentru a trăi și a mânca bine în fiecare zi

Există atât de multe regimuri alimentare diferite care promit să facă oamenii să piardă în greutate sau să aibă o sănătate mai bună. Dar nu știi că, chiar dacă mănânci sănătos, corpul tău este totuși predispus la inflamații, mai ales dacă mănânci alimentele greșite? Aici intervine Dieta fără Lectină.

Autorul a conceput, Rețete fără lectină, pentru a vă ajuta să consumați alimente fără lectină fără a trece prin rigorile convenționale ale preparării alimentelor. Cu regulile simple, sfaturile și ideile delicioase oferite în această carte, puteți pregăti o gamă largă de mese fără lectină, fără a vă supune la prea mult stres.

Cartea Fără lectină oferă o abordare pas cu pas pentru a vă schimba obiceiurile nutriționale și chiar stilul de viață. Informațiile detaliate vă vor ajuta să vă apropiați de obiectivul dvs. cu fiecare pas pe care îl faceți.

Pentru satisfacția dumneavoastră, această carte de bucate fără Lectină oferă:

⬤ O prezentare cuprinzătoare pentru a înțelege elementele de bază, beneficiile, alimentele pe care trebuie să le evitați în timp ce sunteți pe dieta de evitare a Lectinei.

⬤ 60+ rețete savuroase cu imagini colorate și informații nutriționale.

⬤ Idei simple pentru micul dejun, gustări uimitor de gustoase, rețete de pui, pește și chiar desert

⬤ Sugestii gustoase pentru vegani și iubitorii de înghețată

Începeți acum pentru un stil de viață mai sănătos