Dieta antiinflamatorie: Plan de masă pentru începători pe 4 săptămâni cu rețete ușoare pentru a combate inflamația și a vă restabili greutatea sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea privind dietele antiinflamatorii a primit recenzii mixte din partea cititorilor. Mulți laudă conținutul informativ, ușurința de a urma dieta și rețetele atrăgătoare, în timp ce alții o critică pentru contradicțiile din recomandările dietetice, descrierile și imaginile rețetelor prost asortate și o lipsă generală de coerență în ghidarea cititorilor către un plan alimentar antiinflamator eficient.

Explicații clare despre inflamație și dietă, o varietate de rețete sănătoase și ușor de preparat, un plan de masă structurat pe patru săptămâni, informații utile despre substituțiile alimentare și experiențe pozitive din partea utilizatorilor care au găsit rețetele delicioase și eficiente.

Recomandări dietetice contradictorii, imagini care nu se potrivesc cu rețetele, afirmații conform cărora anumite alimente ar trebui evitate și totuși incluse în rețete, plângeri cu privire la calitatea materialului din carte și dezamăgire cu privire la lipsa de opțiuni de rețete atrăgătoare.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anti-Inflammatory Diet: 4-Week Meal Plan for Beginners with Easy Recipes to Fight Inflammation and Restore Your Healthy Weight

Conținutul cărții:

Aflați cum să vă revitalizați viața, să combateți inflamația și să vă bucurați de mese delicioase în timp ce vă restabiliți greutatea sănătoasă

Știți că mulți oameni consideră inflamația un atac asupra corpului lor? Adevărul, însă, este că inflamația este un proces natural pe care corpul tău îl folosește pentru a se proteja. De obicei, inflamația este rezultatul unei serii de reacții chimice cauzate de hormonii corpului dumneavoastră pentru a lupta împotriva infecțiilor sau pentru a reechilibra substanțele chimice din organism. Inflamația și durerea sunt pur și simplu semne că există ceva în neregulă cu corpul nostru. Ar putea fi vorba despre un atac al agenților patogeni, o deficiență nutrițională sau acumularea în exces a anumitor nutrienți. Cercetările au legat inflamația organismului de o serie de afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul, cancerul, bolile de inimă, bolile pulmonare obstructive cronice și boala Alzheimer, printre altele.

Dieta antiinflamatorie oferă o abordare pas cu pas pentru a vă schimba alimentația și chiar obiceiurile de viață. Informațiile detaliate vă vor ajuta să vă apropiați de obiectivul dvs. cu fiecare pas pe care îl faceți.

Pentru satisfacția dumneavoastră, această carte de bucate antiinflamatoare oferă:

⬤ O prezentare cuprinzătoare pentru a înțelege elementele de bază, beneficiile, alimentele care trebuie evitate în timp ce sunteți pe dieta antiinflamatorie.

⬤ 60+ rețete savuroase cu imagini colorate și informații nutriționale.

⬤ Idei simple pentru micul dejun, gustări uimitor de gustoase, rețete de pui, pește și chiar desert

⬤  Capitole speciale pentru iubitorii de smoothie-uri, mousses și înghețată

Faceți clic pe BUY și să începem să gătim