Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea de bucate South Beach Diet oferă o gamă largă de rețete sănătoase și ușor de preparat care se aliniază fazelor South Beach Diet. Mulți utilizatori apreciază cartea de bucate pentru capacitatea sa de a face mâncarea sănătoasă plăcută, oferind în același timp îndrumări utile privind planificarea meselor și alegerile dietetice. Cu toate acestea, unii recenzenți au găsit anumite rețete lipsite de gust sau prea simpliste și au existat plângeri cu privire la calitatea fizică a cărții.
Avantaje:Informativă despre alimentele sănătoase, rețete ușoare și rapide, varietate largă de peste 200 de rețete, mese delicioase potrivite pentru întreaga familie, etichetare clară a fazelor pentru diete, include rețete de condimente DIY, bine primită pentru gust și satisfacție, utilă pentru planificarea meselor și schimbarea stilului de viață.
Dezavantaje:Unele rețete sunt raportate ca fiind lipsite de aromă, implică multă tocare sau sunt prea complicate. Au fost semnalate probleme fizice legate de calitatea cărții, cum ar fi căderea paginilor. Câțiva utilizatori au găsit anumite rețete dezamăgitoare sau neatractive.
(pe baza a 299 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The South Beach Diet Cookbook: More Than 200 Delicious Recipies That Fit the Nation's Top Diet
Conținutul cărții:
Cartea de bucate mult așteptată este aici!
Mâncare bună care este bună pentru tine - acesta este fundamentul dietei South Beach și motivul pentru care milioane de oameni din întreaga lume au adoptat-o ca plan alimentar pe tot parcursul vieții, pierzând kilogramele nedorite în acest proces. Creată de medicul Arthur Agatston, cardiolog de renume din Miami, dieta pune accentul pe grăsimile și carbohidrații buni, cei care împiedică pofta de alimente zaharoase nesănătoase și favorizează pierderea în greutate pe termen lung. Nu este vorba de alimente "dietetice", ci de mâncăruri gustoase și satisfăcătoare, care sunt bune pentru sănătate și pentru talia dumneavoastră.
Fie că sunteți deja o poveste de succes a Dietei South Beach sau sunteți nou-venit la program, veți găsi o bogăție de inspirație în Cartea de bucate a Dietei South Beach pentru a vă menține pe drumul cel bun fără a vă simți lipsit. Rețetele sunt suficient de simple pentru a le prepara în fiecare zi, dar suficient de delicioase pentru a le servi cu orice ocazie: Clătite cu fulgi de ovăz, Chowder de somon cu lapte bătut, Pui la cuptor din Caraibe cu mango, Filet Mignon la grătar cu Chimichurri cu usturoi prăjit și ardei Chipotle, Lasagna mexicană, Carne de porc cu salvie și rozmarin, Red Snapper cu salsa de avocado, Stir-Fry de legume thailandez și Tartă de ciocolată cu crustă crocantă de unt de arahide. Fiecare rețetă este marcată "Faza 1", "Faza 2" sau "Faza 3", astfel încât veți ști imediat unde se încadrează în dietă.
Există, de asemenea, 25 de rețete complet noi de la cei mai buni bucătari și restaurante din Miami. Ilustrată cu 50 de fotografii full-color și plină de extra, cum ar fi liste de cumpărături și un ghid al cămării, Cartea de bucate a dietei South Beach este o completare esențială pentru raftul bucătăriei dvs.
