Cartea de lucru Ocd pentru adolescenți: Mindfulness și abilități CBT pentru a vă ajuta să depășiți gândurile nedorite și compulsiile

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază faptul că „Cartea de lucru TOC pentru adolescenți” de Jon Hershfield este în general bine primită pentru conținutul său relatabil, strategiile de tratament eficiente și ilustrațiile puternice. Cartea este lăudată în special ca fiind o resursă utilă pentru adolescenții care se confruntă cu TOC. Cu toate acestea, unii utilizatori au considerat că anumite părți ale cărții sunt confuze sau nepotrivite, menționând probleme legate de conținutul sexual și etichetarea care ar putea provoca anxietate pentru unii cititori.

⬤ Oferă informații relatabile și ușor de înțeles, adaptate adolescenților.
⬤ Încorporează strategii de tratament bazate pe dovezi, deosebit de eficiente în tratarea TOC.
⬤ Prezintă ilustrații captivante care ajută la clarificarea conceptelor.
⬤ Recomandată de terapeuți și feedback pozitiv din partea părinților și a tinerilor utilizatori.
⬤ Dezvoltă responsabilizarea și înțelegerea TOC într-o manieră de susținere.

⬤ Unii recenzenți au găsit conținutul sexual nepotrivit pentru adolescenți.
⬤ Anumite ilustrații au fost descrise ca fiind „malefice”, ceea ce ar putea fi deranjant.
⬤ Câțiva utilizatori au experimentat mai degrabă confuzie decât claritate atunci când au folosit cartea.
⬤ Limbajul de etichetare a provocat anxietate pentru unii cititori, făcând cartea nepotrivită pentru nevoile lor.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Ocd Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions

Conținutul cărții:

Nu lăsați simptomele TOC să vă împiedice să vă trăiți viața

Dacă ești un adolescent cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), este posibil să ai gânduri și comportamente intense, nedorite, care interferează cu școala, viața socială și distracția. Vestea bună este că există modalități prin care puteți minimiza aceste gânduri și comportamente, astfel încât să puteți redeveni un adolescent. Această carte de lucru vă va arăta cum.

În Cartea de lucru TOC pentru adolescenți, terapeutul și expertul în TOC Jon Hershfield oferă abilități dovedite eficiente de mindfulness și de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) pentru a vă ajuta să vă confruntați cu cele mai grave simptome ale TOC. Vei învăța cum să rămâi prezent în acest moment, să gestionezi gândurile obsesive, să faci pace cu incertitudinea și să-ți trăiești viața cu bucurie - fără să fii încetinit de compulsii.

Aceasta nu este doar o carte de lucru care să vă ajute să supraviețuiți TOC. Este o carte de lucru pentru a vă ajuta să prosperați - în toate aspectele vieții.