Cum să gândești cu intenție: Cum să identificați, să transformați și să aplicați mentalități pentru control, încredere, creștere și libertate

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea este foarte lăudată pentru că oferă informații esențiale de viață și metode practice pentru dezvoltarea personală și îmbunătățirea mentalității. Cititorii apreciază claritatea acesteia și exemplele de susținere oferite.

Informații esențiale despre viață, perspective eficiente privind mentalitatea fixă vs. mentalitatea de creștere, metode practice pentru gândirea bazată pe intenție, ajută la depășirea sindromului impostorului, ușor de citit, cu exemple bune și sprijin din partea științelor comportamentale.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Think with Intention: How to Identify, Transform, and Apply Mindsets for Control, Confidence, Growth, and Freedom

Conținutul cărții:

Identificați și transformați blocajele mentale care vă mențin temători, anxioși și pasivi.

În fiecare zi, avem mii de gânduri. Există o modalitate de a vă asigura că aceste gânduri vă înalță și vă dau putere, în loc să vă doboare. Se numește gândire intenționată și este o abilitate care stă la baza păcii și împlinirii adevărate.

Înlocuiește-ți vechile narațiuni cu mentalități și modele mentale care te împuternicesc.

Cum să gândești cu intenție disecă unele dintre cele mai puternice blocaje mentale pe care le putem avea: blocaje în credință, încredere, autoprotecție și creștere. Acestea au fost profund programate în noi și, deși nu este vina noastră, acum este responsabilitatea noastră. Veți obține abordări incredibil de acționabile pentru a vă observa și a vă schimba gândurile și, în cele din urmă, pentru a le controla.

Vom aborda fiecare nou tip de mentalitate cu un cadru psihologic în 4 pași. Treceți de la cineva care se află la mila declanșatoarelor dvs. inconștiente la cineva care poate începe fiecare zi știind că este a dvs. de cucerit.

Deveniți atenți, conștienți și complet stăpâni pe gândurile și acțiunile voastre.

Patrick King este un autor de bestselleruri internaționale și antrenor de abilități sociale. Scrierile sale se bazează pe o varietate de surse, de la cercetare științifică, experiență academică, coaching și experiență de viață reală.

Cum să vorbești cu tine însuți pentru încredere, credință și calm.

-Înțelegeți rădăcina fricilor dvs. de acțiune.

-Identificați-vă narațiunea de sine și transformați-o

-Învățați cum autoamăgirea este cel mai mare dușman al dvs.

-Aflați elemente ale terapiei cognitiv-comportamentale și cum vă ajută aceasta să vă schimbați gândurile și vorbirea de sine

-Depășiți sindromul impostorului, supraîncărcarea cu informații și așteptările nepotrivite.

Aveți capacitatea de a vă alege viața. Folosiți-o.