De ce vă este foame? - Soluția Chopra pentru pierderea permanentă în greutate, bunăstare și lejeritate sufletească

Recenzii ale cititorilor

Recenzile subliniază faptul că această carte oferă o abordare unică a înțelegerii alimentației emoționale și a obținerii unei sănătăți generale, punând accentul pe mindfulness și autocunoaștere în detrimentul metodelor tradiționale de dietă. Mulți cititori au considerat-o lămuritoare, oferind sfaturi practice și perspective personale care rezonează profund. Cu toate acestea, unii și-au exprimat scepticismul cu privire la paternitate și au considerat că ultimele secțiuni au deviat de la subiectul principal.

⬤ Oferă o perspectivă nouă asupra alimentației emoționale și a mindfulness-ului.
⬤ Oferă sfaturi și tehnici practice pentru a spori conștientizarea de sine cu privire la obiceiurile alimentare.
⬤ Încurajează o abordare afectuoasă și solidară a sănătății și bunăstării.
⬤ Mulți cititori au declarat că au reușit să piardă în greutate și că și-au îmbunătățit relația cu mâncarea.
⬤ Stil de scriere captivant care menține interesul cititorilor.

⬤ Unele confuzii legate de paternitate au fost ridicate de cititori.
⬤ Anumite secțiuni au părut tangențiale sau prea concentrate pe Ayurveda, mai degrabă decât pe subiectul principal.
⬤ Unii cititori au considerat cartea mai puțin eficientă atunci când abordează aspecte spirituale.
⬤ Criticii sugerează că anumite sfaturi dietetice ar putea să nu se potrivească tuturor.

(pe baza a 343 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

What Are You Hungry For? - The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being and Lightness of Soul

Conținutul cărții:

Dar dacă de fapt ne este foame de ceva mult mai satisfăcător? În această carte revoluționară, autorul bestsellerului și endocrinologul Deepak Chopra reunește cele mai recente cercetări științifice și de terapie alternativă pentru a dezvălui modul în care supraalimentarea noastră este adesea un simptom al "foametei interioare" - foamea de iubire, stimă de sine, fericire și siguranță.