Sănătate perfectă (ediție revizuită)

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă Ayurveda ca un sistem cuprinzător pentru sănătate și wellness, oferind sfaturi practice pentru îmbunătățirea bunăstării fizice, mentale și emoționale. Ea subliniază importanța echilibrării doshas, a schimbărilor în stilul de viață și a măsurilor preventive de sănătate. În timp ce unii cititori apreciază abordarea digerabilă și accesibilă a autorului, alții își exprimă îngrijorarea cu privire la marketingul subtil al serviciilor și produselor conexe.

Cartea este bine primită pentru explicațiile sale clare și sfaturile practice privind obținerea sănătății și a echilibrului. Cititorii o consideră informativă, ușor de înțeles și lămuritoare, ajutându-i să-și îmbunătățească bunăstarea generală. Mulți subliniază eficiența principiilor ayurvedice descrise și apreciază perspectivele privind stilul de viață și dieta.

Unele critici includ percepții de repetitivitate și uscăciune în conținut. Există preocupări cu privire la comercializarea de către autor a produselor și serviciilor sale integrate în text. În plus, câțiva cititori au considerat că știința prezentată este copleșitoare sau au solicitat mai multe citări pentru afirmațiile făcute.

(pe baza a 207 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Perfect Health (Revised Edition)

Conținutul cărții:

O ediție revizuită a bestsellerului internațional peren care a ajutat milioane de oameni să se vindece fizic și mental, să întinerim și să ne echilibrăm, de la Deepak Chopra, maestrul incontestabil al spiritualității moderne.

"O carte strălucitoare și antrenantă" -- Sunday Telegraph

"Nu am putut lăsa această carte din mână, scrisă frumos și clar" -- * Reader review

"Inspirațională" -- * Recenzie

"Deepak este cel mai bun guru" -- * Recenzie

"Iubesc la nebunie această carte!" -- * Recenzie

*.

În loc să îl considere ca pe ceva solid, Chopra vede corpul ca pe un sistem de energii care se întrepătrund și se consumă și se reînnoiesc în mod constant - echilibrul acestor energii determină tipul minte-corp. Combinând practicile străvechi de vindecare ayurvedice cu medicina occidentală modernă, această carte unică oferă un program pas cu pas de medicină minte - corp care poate fi adaptat nevoilor individuale, pe baza tipului minte - corp al individului.

Un ghid cuprinzător, care explică diferitele tipuri de corp, Sănătate perfectă explică cum putem vindeca mintea și reduce stresul prin meditație, sunete vindecătoare, muzică și aromaterapie și cum putem hrăni corpul prin optimizarea dietei și exercițiilor fizice.

Publicată inițial în 1990, această ediție revizuită - completată cu chestionare și cele mai recente studii științifice și de cercetare medicală - este destinată milioanelor de adepți ai lui Chopra din întreaga lume și tuturor celor aflați în căutarea echilibrului, armoniei și sănătății perfecte.