Digestia perfectă - Programul complet minte-corp pentru depășirea tulburărilor digestive

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Digestia perfectă” de Deepak Chopra oferă o prezentare cuprinzătoare a sistemului digestiv și oferă sfaturi practice înrădăcinate în principiile ayurvedice pentru îmbunătățirea sănătății digestive. În timp ce mulți cititori îi apreciază accesibilitatea și abordarea holistică, unii consideră recomandările dietetice specifice neclare și observă o lipsă de profunzime cu privire la anumite subiecte.

⬤ Educativ și informativ
⬤ oferă obiective practice și realizabile
⬤ oferă o viziune holistică asupra digestiei, luând în considerare sănătatea emoțională și fizică
⬤ scris într-un limbaj simplu
⬤ util pentru cei cu probleme digestive, cum ar fi IBS
⬤ conține informații valoroase și sfaturi pentru obiceiuri alimentare sănătoase
⬤ ajută la creșterea conștientizării propriei sănătăți digestive.

⬤ Unele sfaturi dietetice sunt confuze
⬤ nu toate soluțiile sunt urmate
⬤ se concentrează în principal pe IBS și s-ar putea să nu se adreseze tuturor problemelor digestive
⬤ unii cititori au considerat-o puțin plictisitoare și au avut nevoie să recitească secțiunile pentru o mai bună înțelegere
⬤ scepticism cu privire la profunzimea conținutului și la unele recomandări.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Perfect Digestion - The Complete Mind-Body Programme for Overcoming Digestive Disorders

Conținutul cărții:

Autorul oferă sfaturi practice despre sindromul colonului iritabil, constipație, diaree, flatulență și alte tulburări supărătoare.

El explică numeroasele tehnici și intuiții utile pe care medicina ayurvedică le folosește pentru a combate aceste afecțiuni.