Super Genuri - Cheia ascunsă a bunăstării totale

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un amestec de perspective științifice și sfaturi practice privind stilul de viață, menite să îmbunătățească sănătatea prin înțelegerea geneticii și a influenței gândurilor, dietei și mediului. În timp ce mulți cititori au apreciat-o ca fiind încurajatoare și informativă, unii au criticat anumite secțiuni pentru că erau vagi sau prea complexe.

Bine documentată, mobilizatoare, ușor de înțeles pentru profani, oferă schimbări acționabile ale stilului de viață, integrează știința cu spiritualitatea și încurajează autocunoașterea în gestionarea sănătății.

Sfaturile practice din secțiunea a doua pot fi slabe sau prea generale; unele explicații științifice pot fi dificil de înțeles, iar unele părți ale cărții pot părea divagante sau repetitive, fără suficiente informații noi.

(pe baza a 193 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Super Genes - The hidden key to total well-being

Conținutul cărții:

Cu toate acestea, cercetări revoluționare sugerează că schimbările în stilul de viață și alimentație pot influența în mare măsură predispozițiile noastre genetice la boli și anumite comportamente fizice și psihologice.

În plus, adoptarea practicilor vedice străvechi, cum ar fi yoga și meditația, poate crea mutații genetice care ne permit să ducem o viață mai lungă și mai sănătoasă.