Meditație totală - Viața fără stres începe aici

Recenzii ale cititorilor

Meditația totală de Deepak Chopra este o carte profundă și pătrunzătoare care explorează meditația dincolo de tehnicile de bază. Ea se concentrează pe elevarea conștiinței și a conștientizării, necesitând angajament și auto-reflecție. Deși este lăudată pentru profunzimea și potențialul său transformator, se remarcă faptul că această carte nu este potrivită pentru începătorii care caută îndrumări introductive privind practicile de meditație.

⬤ Conținut provocator și inteligent care încurajează o conștientizare și o conștiință mai profunde.
⬤ Oferă un program de mantre de 52 de săptămâni și exerciții practice pentru implicarea în principiile meditației.
⬤ Bine scris de un autor cu experiență, pasionat de subiect.
⬤ Oferă noi perspective chiar și pentru practicanții experimentați.
⬤ Îi inspiră pe cititori să implementeze schimbări în viața lor pe baza învățăturilor.

⬤ Nu este potrivită pentru începătorii care caută meditații ghidate sau tehnici de bază de meditație.
⬤ Unii cititori au considerat conținutul dens și provocator, necesitând o lectură lentă și reflexivă.
⬤ Câteva recenzii au remarcat excesul de povestiri de umplutură și divagații care pot deturna din mesajul principal.

(pe baza a 107 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Total Meditation - Stress Free Living Starts Here

Conținutul cărții:

„Un subiect uriaș abordat minunat” FEARNE COTTON.

Vremurile sunt grele. Meditația nu trebuie să fie.

Meditația duce la transformare. Ea afectează fiecare aspect al bunăstării dumneavoastră și poate produce schimbări pozitive în corpul dumneavoastră, vă poate influența perspectiva mentală, vă poate crește capacitatea de luare a deciziilor și poate elimina îngrijorarea și anxietatea.

Maestrul meditației moderne, Deepak Chopra, se bazează pe cei 30 de ani de practică și dezvăluie cum să obțineți o conștiință fericită prin trezirea la ceea ce sunteți cu adevărat. Perfect pentru începători, sceptici sau pentru cei care caută o nouă abordare a liniștii, programul său simplu de 7 zile oferă o cale care schimbă viața către o minte liniștită.