Dieta AIP (Autoimmune Protocol): A Beginner's Step-by-Step Guide and Review Cu rețete și un plan de masă

Recenzii ale cititorilor

Recenzile indică o nemulțumire puternică față de carte, în primul rând din cauza numărului limitat de rețete, a lipsei de informații practice, cum ar fi listele de cumpărături, și a unei abordări vagi a explicării dietei AIP. Mulți recenzenți au considerat-o mai mult vorbărie decât substanță și și-au exprimat dezamăgirea în ceea ce privește achiziția.

Beneficiile cărții nu au fost raportate.

Număr limitat de rețete, lipsa listelor de alimente și a îndrumărilor practice pentru cumpărături, conținut vag, informații repetitive și, în general, valoare dezamăgitoare pentru bani.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

AIP (Autoimmune Protocol) Diet: A Beginner's Step-by-Step Guide and Review With Recipes and a Meal Plan

Conținutul cărții:

Știați că numărul persoanelor care suferă de boli autoimune este de 24-50 de milioane în Statele Unite? Adică 16% din populația SUA.

Dacă vă confruntați cu boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, ați putea fi curioși cu privire la modalități alternative de gestionare a simptomelor dumneavoastră.

În timp ce medicamentele pot atenua durerea cronică, acestea vin uneori cu efecte secundare neplăcute. Cunoscută și ca dieta protocolului autoimun, dieta protocolului autoimun (AIP) oferă o modalitate de a vă ajuta să vă reduceți simptomele prin abordarea uneia dintre cauzele potențiale ale acestora.

Dieta AIP oferă persoanelor cu boli autoimune o oportunitate de a gestiona durerea cronică prin eliminarea unor tipuri specifice de alimente despre care se crede că provoacă sau agravează inflamația în întregul organism.

În plus, dieta încorporează, de asemenea, multe tipuri diferite de alimente care ar putea ajuta la reducerea inflamației articulare și la calmarea durerii, inclusiv cele bogate în acizi grași omega-3 sănătoși. Unii pacienți au raportat o reducere a nevoii de medicamente pentru durere și îmbunătățiri semnificative ale calității vieții lor.

Acest ghid oferă o privire cuprinzătoare și concisă asupra beneficiilor dietei AIP și oferă un ghid pas cu pas pentru planificarea meselor. De asemenea, judecă meritele dietei pe baza dovezilor disponibile și împărtășește câțiva pași importanți de reținut atunci când încercați această dietă.

În acest ghid, veți descoperi...

⬤ Principiile dietei AIP

⬤ De ce intestinul și digestia contează

⬤ Un plan de 4 săptămâni pentru a vă pune pe drumul spre implementarea dietei AIP

⬤ Selecție de rețete sănătoase și curate

⬤ Pro și contra dietei AIP