Dieta perfectă de 60 de zile - 1200 calorii

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un plan de dietă flexibil, cu opțiuni de gătit și fără gătit, ceea ce duce la o pierdere semnificativă în greutate pentru unii utilizatori. Cu toate acestea, unii recenzenți o compară cu planurile de dietă existente, cum ar fi Weight Watchers, și își exprimă îngrijorarea cu privire la dependența puternică de băuturile cofeinizate.

Opțiuni flexibile de masă (gătit sau fără gătit), rețete delicioase, practice pentru stilul de viață ocupat, rezultate semnificative de pierdere în greutate raportate de utilizatori, instrucțiuni clare și utile pas cu pas.

Similar cu alte planuri de dietă (cum ar fi Weight Watchers), dependența de cafeină pentru pierderea în greutate poate să nu fie ideală pentru toată lumea, iar unii consideră că cartea nu oferă suficiente idei unice în comparație cu alte cărți de dietă.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

60-Day Perfect Diet - 1200 Calorie

Conținutul cărții:

Ediția a 2-a - Actualizată și mai ușor de utilizat Dieta perfectă de 60 de zile conține meniuri de gătit și meniuri fără gătit într-o singură carte ușor de utilizat. În fiecare zi, timp de 60 de zile, decideți dacă doriți să gătiți sau nu, iar apoi alegeți un meniu zilnic adecvat de 1200 de calorii.

Și există o mulțime din care să alegeți. În total, există 90 de meniuri zilnice - 45 de meniuri zilnice fără gătit și 45 de meniuri zilnice cu gătit. Desigur, meniurile de gătit vin cu rețete delicioase, ușor de preparat.

Veți fi surprinși nu numai de ceea ce puteți mânca, ci și de cât de mult puteți mânca.

Bucurați-vă de paste, clătite, pește-spadă, hamburger și multe altele. Pe Dieta perfectă de 60 de zile - 1200 de calorii, majoritatea femeilor pierd între 16 și 24 de kilograme.

Femeile mai mici, femeile mai în vârstă și femeile mai puțin active ar putea pierde un pic mai puțin. Femeile mai mari, femeile mai tinere și femeile mai active pierd adesea mult mai mult. Majoritatea bărbaților pierd între 27 și 36 de kilograme.

Bărbații mai mici, bărbații mai în vârstă și bărbații mai puțin activi ar putea pierde puțin mai puțin; în schimb, bărbații mai mari, bărbații mai tineri și bărbații mai activi pierd adesea mult mai mult. Dieta perfectă de 60 de zile este o altă dietă sensibilă, flexibilă și ușor de urmat de la NoPaperPress. Și pentru că 60-Day Perfect Diet nu este o modă și nu se bazează pe artificii, va fi la fel de valabilă peste 10 sau 20 de ani ca și astăzi.