Pierdere în greutate pentru femeile în vârstă

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o planificare a meselor bazată pe alimente preambalate, vizând în primul rând controlul caloriilor. Cu toate acestea, cartea este criticată pentru presupunerile învechite, pentru atenția insuficientă acordată seniorilor din punct de vedere nutrițional și pentru lipsa unei explicații detaliate a recomandărilor sale calorice.

Oferă planuri de masă bazate pe alimente preambalate ușor de achiziționat; poate fi atractiv pentru cei care caută comoditate și structură în planificarea meselor.

⬤ Accent învechit pe alimentele preambalate, fără a ține cont de calitatea nutrițională
⬤ explicație limitată a recomandărilor calorice
⬤ presupune un aport caloric nerealist pentru persoanele în vârstă
⬤ nu ține cont de nevoile dietetice diverse și de calitatea ingredientelor.

(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Weight Loss for Senior Women

Conținutul cărții:

Weight Loss for Senior Women conține meniuri zilnice cu și fără gătit. În fiecare zi, timp de 60 de zile, decideți dacă doriți să gătiți sau nu, iar apoi alegeți un meniu zilnic adecvat de 1200 de calorii.

Și sunt destule din care să alegeți. În total, există 90 de meniuri zilnice - 45 meniuri zilnice fără gătit și 45 meniuri zilnice cu gătit. Desigur, meniurile de gătit vin cu rețete delicioase, ușor de preparat.

Veți fi surprinși nu numai de ceea ce puteți mânca, ci și de cât de mult puteți mânca. Bucurați-vă de paste, clătite, pește-spadă, hamburger și multe altele.

La acest program de slăbit, majoritatea femeilor în vârstă pierd între 16 și 24 de kilograme. Femeile mai mici, femeile în vârstă și seniorii mai puțin activi pot pierde puțin mai puțin; în timp ce femeile mai mari, seniorii mai tineri și seniorii mai activi pierd adesea mult mai mult.

Weight Loss for Senior Women este o altă dietă sensibilă, flexibilă și ușor de urmat de la NoPaperPress. Și pentru că dieta nu este o modă și nu se bazează pe artificii, ea va fi la fel de valabilă peste 10 sau 20 de ani ca și astăzi.