Dieta vegetariană de 90 de zile - 1200 calorii: Pescetarian

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

90-Day Vegetarian Diet - 1200 Calorie: Pescetarian

Conținutul cărții:

Această dietă vegetariană NoPaperPress are 90 de zile uimitoare de mese nutritive, delicioase, ușor de preparat și îndrumarea de care aveți nevoie pentru a reuși. Această versiune a dietei vegetariene se numește Prescetarian deoarece permite pește, ouă și lactate.

Dieta îmbină bucătăria tradițională americană cu conceptele vegetariene asiatice. La ediția cu 1200 de calorii, majoritatea femeilor pierd între 23 și 33 de kilograme. Femeile mai mici, femeile mai în vârstă și femeile mai puțin active pot pierde puțin mai puțin, iar femeile mai mari, femeile mai tinere și femeile mai active pierd adesea mult mai mult.

Majoritatea bărbaților pierd între 35 și 45 de kilograme. Bărbații mai mici, bărbații mai în vârstă și bărbații mai puțin activi pot pierde puțin mai puțin, iar bărbații mai mari, bărbații mai tineri și bărbații mai activi pierd frecvent mult mai mult.

Veți fi surprinși nu numai de ceea ce puteți mânca - ci și de cât de mult puteți mânca. Bucurați-vă de paste, pâine prăjită, pește spadă, salate și multe altele.

Cu know-how nutrițional și o bună planificare, autorii au conceput meniuri zilnice care vă lasă satisfăcuți și în care nu ar trebui să vă fie foame. Dieta vegetariană de 90 de zile este o altă dietă sensibilă, flexibilă, nutritivă și ușor de urmat de la NoPaperPress.