Do the Hard Things First: How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid de auto-ajutor axat pe depășirea procrastinării și consolidarea încrederii în sine, combinând cercetarea științifică cu strategii practice și anecdote personale. Mulți cititori au considerat-o inspirațională și ușor de citit, oferind sfaturi concrete pentru îmbunătățirea productivității. Cu toate acestea, unele critici indică o lipsă de profunzime și de cercetare, sugerând că poate părea uneori superficială.

⬤ Strategii acționabile pentru construirea încrederii în sine și depășirea obiceiurilor proaste
⬤ combină cercetarea științifică cu povești de succes relatabile
⬤ ton încurajator și instrumente practice
⬤ ușor de citit
⬤ anecdotele personale rezonează cu cititorii
⬤ oferă pași clari pentru depășirea procrastinării
⬤ inspiră auto-reflecția și schimbarea comportamentului.

⬤ Lipsa referințelor explicite din cercetare și a celor mai bune practici
⬤ unii cititori au considerat conținutul superficial
⬤ explicații ocazionale lungi care s-ar putea prelungi
⬤ nu toți cititorii pot găsi profunzimea de înțelegere dorită.

(pe baza a 187 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Rupeți obiceiul procrastinării, accelerați-vă productivitatea și preluați astăzi controlul asupra vieții dvs.

Trăiți în haos pentru că amânați constant sarcinile esențiale până în ultimul minut? Vă simțiți dezorganizat atât acasă, cât și la serviciu? Experimentezi sentimente de anxietate, frustrare și neputință din cauza tuturor proiectelor tale incomplete?

Dacă da, este timpul să învingeți paralizia analizei, să stimulați productivitatea și să implementați un sistem dovedit pentru a spori autodisciplina.

Veți învăța să învingeți procrastinarea și să eliminați auto-vorbirea negativă, astfel încât să puteți pune capăt haosului evitării sarcinilor. În acest ghid practic, învățați strategii eficiente pentru a inversa obiceiurile proaste și a depăși autosabotajul, astfel încât să puteți înceta să vă culpabilizați pentru că sunteți leneș.

În Faceți mai întâi lucrurile dificile, veți descoperi cum să:

⬤ Constitui o listă de victorii mici, astfel încât să poți învinge anxietatea și copleșirea.

⬤ Să-ți înfrângi teama de a acționa prin înlăturarea obstacolelor care te autolimitează.

⬤ Construiește-ți mediul pentru a elimina dezordinea și a elimina oboseala deciziilor.

⬤ Priorizează-ți sarcinile concentrându-te pe a face un singur lucru pe zi.

⬤  Antrenează-ți creierul să stăpânească atenția prin întreruperea "impulsurilor bruște".

Faceți mai întâi lucrurile dificile este structurat pentru a vă economisi timp, a crește energia mentală și a vă învăța să gândiți dintr-o mentalitate construită cu încredere. Veți învăța cum să vă concentrați asupra priorităților critice, să eliminați copleșirea și să deveniți cea mai bună versiune a dvs. atât la serviciu, cât și în viață.